Hệ thống kinh lạc và huyệt đạo được ví như mạng lưới năng lượng của cơ thể, khi thông suốt sẽ giúp duy trì sức khỏe và đảm bảo các hoạt động sống diễn ra bình thường. Trong số các huyệt đạo được nhắc đến nhiều trong y học cổ truyền, huyệt Hợp Cốc, nằm ở vị trí đặc biệt trên bàn tay và có thể thực hiện kỹ thuật massage tay để tác động lên huyệt này. Vậy huyệt Hợp Cốc là gì có những tác dụng gì và tại sao lại được đánh giá cao như vậy? Hãy cùng Mầm Spa khám phá trong bài viết dưới đây!
Huyệt Hợp Cốc là gì?
Trong số hàng trăm huyệt đạo nằm rải rác trên cơ thể con người, huyệt Hợp Cốc là một trong những huyệt quan trọng nhất. Huyệt này, còn được gọi là Hổ Khẩu, là huyệt thứ 4 trên đường kinh Đại Trường, có liên quan mật thiết đến sức khỏe của hệ tiêu hóa và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Theo y học cổ truyền, huyệt Hợp Cốc có tác động tích cực đến chức năng của đại tràng và được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của việc tác động vào huyệt đạo có thể khác nhau tùy theo từng cá nhân và tình trạng bệnh lý cụ thể.
Huyệt Hợp Cốc nằm ở đâu?
Huyệt Hợp Cốc nằm trên mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ, hơi lệch về phía ngón trỏ, trên đường giữa đi qua xương bàn ngón hai. Khi khép ngón cái và ngón trỏ lại, huyệt nằm gần cuối của rãnh xuất hiện giữa hai ngón tay.
Bạn có thể xác định huyệt Hợp Cốc bằng một trong hai cách sau:
Cách 1:
- Gập ngón cái vào lòng bàn tay.
- Chạm đầu ngón cái vào gốc ngón út.
- Dùng ngón trỏ của bàn tay còn lại sờ vào điểm cao nhất của khối cơ nổi lên giữa ngón cái và ngón trỏ. Điểm này chính là huyệt Hợp Cốc.
Cách 2:
- Xòe rộng ngón cái và ngón trỏ.
- Xác định vị trí xương bàn ngón thứ 2 (xương nối với ngón trỏ).
- Điểm giữa của xương bàn ngón thứ 2 chính là huyệt Hợp Cốc.
Huyệt Hợp Cốc có tác dụng gì?
Huyệt Hợp Cốc được biết đến với nhiều tác dụng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của huyệt đạo này:
Trong phòng và chữa bệnh
- Giảm đau: Huyệt Hợp Cốc nằm ở vị trí khởi đầu của kinh Dương Minh, là đường kinh mạch quan trọng có nhiều dòng khí lưu thông. Bấm huyệt này có thể giúp giảm đau cổ, vai gáy, đau đầu, thậm chí là đau răng.
- Cải thiện các vấn đề về đầu và mặt: Trong một số trường hợp, bấm huyệt Hợp Cốc có thể giúp cải thiện các cơn đau vùng cổ, mặt, hỗ trợ điều trị liệt mặt, khô miệng, đau đầu,…
- Hỗ trợ tiêu hóa: Đối với những người thường xuyên bị đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa dẫn đến buồn nôn, đầy bụng,…, bấm huyệt Hợp Cốc có thể giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, cân bằng chức năng dạ dày và kích thích vị giác.
- Tăng cường sức đề kháng: Trong thời điểm giao mùa, bấm huyệt Hợp Cốc có thể giúp phòng ngừa cảm lạnh, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
Trong làm đẹp
Nhiều cơ sở làm đẹp hiện nay đã áp dụng châm cứu hoặc bấm huyệt Hợp Cốc như một phương pháp dưỡng nhan tự nhiên. Tác động vào huyệt này có thể kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sản sinh collagen, giúp da trở nên hồng hào, tươi trẻ và giảm nếp nhăn. Bên cạnh đó, bấm huyệt Hợp Cốc còn được cho là có khả năng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, nám, tàn nhang và các vấn đề về da khác.
Trong cấp cứu
Huyệt Hợp Cốc có thể được sử dụng để hỗ trợ cấp cứu trong một số trường hợp. Ví dụ, khi bị sốc nhiệt hoặc kiệt sức do nóng, việc bấm huyệt này có thể giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Trong trường hợp huyết áp thấp hoặc say tàu xe, bấm huyệt Hợp Cốc trong khoảng 5 phút có thể giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, buồn nôn và chóng mặt.
Trong võ thuật
Trong võ thuật cổ truyền, huyệt Hợp Cốc được coi là một trong “tứ đại huyệt” quan trọng, bao gồm Đại Chùy, Thần Khuyết, Nhân Trung và Hợp Cốc. Huyệt này có tác dụng giải nhiệt, hồi phục thể trạng và thậm chí có thể giúp người bị điểm huyệt tỉnh lại. Tuy nhiên, việc tác động vào huyệt đạo này đòi hỏi kiến thức và kỹ năng chuyên môn, không nên tự ý thực hiện nếu không có sự hướng dẫn của người có chuyên môn.
Khi nào nên bấm huyệt Hợp Cốc?
Bấm huyệt Hợp Cốc có thể được áp dụng để hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm:
Các vấn đề về đầu mặt
- Mũi: Chảy nước mũi, chảy máu cam, cảm lạnh, viêm xoang.
- Mắt: Viêm kết mạc, đau mắt đỏ, rối loạn thị giác, đau mắt, cảm giác bỏng rát.
- Miệng: Loét miệng, đau răng, đau họng, viêm họng.
- Đầu: Đau đầu, đau nửa đầu, chóng mặt, ù tai, sưng mặt.
- Tai: Điếc, ù tai, quai bị.
Các vấn đề về da và hệ thống cơ xương khớp
- Ngứa da, mẩn ngứa, mụn nhọt.
- Đau do tắc nghẽn kinh mạch, đau cánh tay, co rút ngón tay, đau lưng dưới, đau vai gáy.
Các vấn đề về tiêu hóa và thần kinh
- Táo bón, đầy bụng, khó tiêu.
- Suy nhược thần kinh, mất ngủ, lo âu.
Các vấn đề khác
- Cảm lạnh, sốt.
- Say tàu xe.
Lưu ý: Bấm huyệt Hợp Cốc chỉ là một phương pháp hỗ trợ điều trị, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Trước khi áp dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể.
Cách bấm huyệt Hợp Cốc chính xác và hiệu quả nhất
Phương pháp bấm huyệt Hợp Cốc rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện hàng ngày trong những lúc rảnh rỗi. Việc bấm huyệt thường xuyên sẽ giúp phát huy tối đa hiệu quả của huyệt đạo này. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo cách bấm sau:
Bước 1: Xác định chính xác vị trí huyệt Hợp Cốc. Bạn có thể tham khảo lại phần “Huyệt Hợp Cốc nằm ở đâu?” để biết cách xác định huyệt.
Bước 2: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ của bàn tay còn lại ấn nhẹ vào huyệt Hợp Cốc để giữ cố định.
Bước 3: Dùng ngón tay cái của bàn tay đang giữ huyệt day ấn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 30 giây đến 1 phút.
Bước 4: Thả lỏng và lặp lại các bước trên 2-3 lần.
Bạn có thể thực hiện bấm huyệt Hợp Cốc 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, lực bấm vừa phải, không quá mạnh để tránh gây đau hoặc tổn thương vùng da xung quanh huyệt.
Bài viết đã khép lại với những thông tin chi tiết về huyệt Hợp Cốc như khái niệm, vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt đạo này. Hy vọng qua bài viết trên các bạn có thể áp dụng thành công! Đừng quên đặt câu hỏi hoặc nhắn tin với Mầm nếu bạn có thắc mắc nhé!
Xem thêm:
- Bấm huyệt chữa viêm xoang hiệu quả, nên bấm huyệt đạo nào? TOP 9 huyệt an toàn
- Huyệt Thái Dương nằm ở đâu? Cách bấm huyệt và lợi ích khi bấm huyệt thường xuyên
- Bấm huyệt chữa đau đầu, trị dứt điểm nhanh chóng
