Massage trị liệu
Mừng đến với Mầm! Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc tìm kiếm thời gian để thư giãn và chăm sóc bản thân trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Và có lẽ, không gì tuyệt vời hơn việc trải nghiệm một liệu pháp massage body nhằm xua tan mọi căng thẳng và làm mới lại tinh thần.
Và ngay sau đây, Mầm sẽ đưa bạn đến với dịch vụ body massage – một trải nghiệm đẳng cấp mà chúng mình tự tin sẽ thu hút bạn ngay từ lần đầu tiên. Với từng động tác êm ái và nhuần nhuyễn, đây không chỉ là cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể mà còn hỗ trợ cải thiện các cơn đau do xương khớp, cơ gây ra.
Massage body giảm đau – thư giãn
Quy trình chính
Bước 1: Massage thư giãn toàn thân với tinh dầu
- Nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa đều giữa hai bàn tay để làm ấm tinh dầu.
- Nhẹ nhàng mát-xa tinh dầu lên toàn bộ cơ thể với lực vừa phải như nắn, vuốt nhẹ, và xoay để thư giãn cơ bắp và kích thích tuần hoàn máu.
Bước 2: Massage mô sâu giảm căng mỏi cơ
- Bắt đầu với các khu vực căng thẳng, gây đau mỏi như vai, cổ, và lưng.
- Sử dụng các kỹ thuật như nắn, vuốt, và nhấn mạnh với áp lực tăng dần và không gây đau cho người được trị liệu nhằm giảm đau, giảm căng mỏi cơ.
Bước 3: Day ấn huyệt trị liệu các vùng chính
- Sử dụng ngón tay, đầu ngón tay hoặc cả bàn tay để áp dụng áp lực lên các điểm ấn huyệt chính trên cổ, vai gáy, bắp chân.
- Tập trung vào các vùng cơ bị căng thẳng và kích thích các điểm ấn huyệt phù hợp để giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu.
- Luôn lắng nghe phản hồi từ người được massage, điều chỉnh áp lực và kỹ thuật massage theo mong muốn của họ.
Bước 5: Day ấn huyệt trị liệu chuyên sâu một vùng mỏi
Tập trung vào duy nhất một vùng mỏi theo nhu cầu của khách hàng nhằm giải quyết cơn đau một cách hiệu quả.
Bước 6: Chườm đá nóng lưng, cổ vai gáy
Đặt đá nóng trực tiếp lên các vùng mỏi như cổ, vai, gáy và lưng, đặt trong khoảng 5 đến 10 phút hoặc cho đến khi khách hàng cảm thấy thoải mái.
Bước 7: Massage thư giãn vùng đầu, cổ vai gáy
- Dùng ngón tay hoặc lòng bàn tay để áp dụng áp lực nhẹ lên vùng gáy từ hai bên của cột sống, sau đó, xoay tròn từ trán đến đỉnh đầu và sau đó xuống phía sau tai.
- Tập trung vào các điểm nhạy cảm như thái dương, đỉnh đầu và các điểm ấn huyệt trên đầu để kích thích sự thư giãn.
Bảng giá
Với 02 gói dịch vụ với thời lượng tiêu chuẩn 60 & 90 phút. Bạn cũng có thể kết hợp chọn kết hợp thêm các dịch vụ khách như Massage trị liệu Body, Gội đầu thảo dược, Chăm sóc da để tạo thành một Combo dành riêng cho bạn tùy thuộc vào sở thích, vùng đau mỏi,…
“Thời lượng Mầm khuyến khích để bạn có một buổi massage trị liệu, chữa lành Thân Tâm trọn vẹn ~từ 90’ trở lên với đa dạng kỹ thuật & trợ liệu.”
Gói tiêu chuẩn
390.000đ 60 phút
- Massage thư giãn toàn thân với tinh dầu
- Day ấn huyệt trị liệu các vùng chính
- Day ấn huyệt trị liệu chuyên sâu một vùng mỏi
- Massage thư giãn vùng đầu, cổ vai gáy
Gói chuyên sâu
530.000đ 90 phút
- Massage thư giãn toàn thân với tinh dầu
- Massage mô sâu giảm căng mỏi cơ
- Day ấn huyệt trị liệu các vùng chính
- Day ấn huyệt trị liệu chuyên sâu một vùng mỏi
- Chườm đá nóng lưng, cổ vai gáy
- Massage thư giãn vùng đầu, cổ vai gáy
Gói dịch vụ
90 phút
Khuyến khích: Massage chuyên sâu, giảm đau tốt nhất
Khám phá hình thức massage thư giãn hoàn hảo và giảm đau hiệu quả với Massage body đặc trưng của nhà Mầm. Được chế tạo tỉ mỉ để giải phóng căng thẳng, trải nghiệm yên tĩnh kết hợp bấm huyệt, chườm đá nóng để mát-xa thư giãn sâu. Các chuyên gia trị liệu lành nghề với các kỹ thuật kéo giãn nhẹ nhàng, đảm bảo trải nghiệm toàn diện, không chỉ làm dịu cơ thể mà còn làm dịu tâm trí.
Hình ảnh khách nhà Mầm & Đánh giá 🌱
Xem thêm
FAQ
Bảng giá dịch vụ Body Massage
Giá dịch vụ Body Massage tại Mầm dao động khoảng 390.000 – 530.000 đồng tùy vào thời gian trải nghiệm.
| Gói dịch vụ | Giá |
| Gói 60 phút | 390.000 VNĐ |
| Gói 75 phút | 530.000 VNĐ |
Lý do nên chọn Mầm để trải nghiệm dịch vụ Body Massage
Mỗi ngày, Mầm Spa đều nỗ lực để mang đến cho khách hàng những trải nghiệm chăm sóc xứng đáng nhất. Chúng tôi tự tin là lựa chọn dành cho bạn vì những lý do sau:
Đội ngũ kỹ thuật viên chuyên môn cao và tận tâm
Đội ngũ của chúng tôi không chỉ có tay nghề cao, được đào tạo bài bản mà còn thật sự am hiểu về các huyệt đạo. Quan trọng hơn cả là sự tận tâm, luôn lắng nghe để mang lại cho bạn trải nghiệm trị liệu hiệu quả nhất.
Không gian yên bình, gần gũi với thiên nhiên
Mầm không phải là một không gian hào nhoáng, mà là một chốn an yên, mộc mạc và ấm cúng. Mọi chi tiết từ hương thơm tinh dầu, âm nhạc dịu nhẹ đến thiết kế gần gũi thiên nhiên đều được chăm chút để bạn cảm thấy thư giãn ngay từ khi bước vào.
Sản phẩm lành tính, 100% từ thiên nhiên
Chúng tôi cam kết chỉ sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, từ các loại dầu massage đến thảo dược xông, chườm. Sự an toàn và lành tính của sản phẩm là ưu tiên hàng đầu, phù hợp với cả những làn da nhạy cảm nhất.
Liệu trình đa dạng và được cá nhân hóa
Mầm có đa dạng các liệu trình từ thư giãn đến trị liệu chuyên sâu, đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau. Đặc biệt, kỹ thuật viên sẽ luôn lắng nghe và điều chỉnh liệu trình (như lực tay, vùng cần tập trung) để phù hợp nhất với tình trạng cơ thể của riêng bạn.
Chi phí minh bạch, văn hóa không nhận tips
Chúng tôi mang đến dịch vụ chất lượng cao với mức giá hợp lý. Tất cả giá đều được niêm yết rõ ràng và đã bao gồm phí tips, giúp bạn hoàn toàn thoải mái tận hưởng dịch vụ mà không cần bận tâm về các chi phí khác.
Lưu ý để có một buổi massage body hiệu quả
Để mỗi buổi massage body không chỉ là thư giãn mà còn thật sự an toàn và mang lại lợi ích tốt nhất, Mầm Spa mong bạn lưu ý một vài điểm nhỏ sau đây:
Trước khi massage
- Trao đổi về sức khỏe: Hãy thông báo trước cho spa về các vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải (ví dụ: chấn thương cũ, cao huyết áp, đang mang thai, các bệnh về da…) để chúng tôi có thể tư vấn liệu trình phù hợp và an toàn nhất.
- Tránh ăn quá no: Bạn chỉ nên ăn nhẹ trước khi đi massage khoảng 1 tiếng. Một chiếc bụng quá no có thể gây cảm giác khó chịu khi nằm sấp hoặc khi kỹ thuật viên massage vùng bụng.
- Chọn liệu trình và tham khảo giá: Hãy xem trước các gói dịch vụ để chọn liệu trình đúng với nhu cầu của bạn. Việc nắm rõ giá cả và các ưu đãi (nếu có) sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi trải nghiệm.
Trong khi massage
Thoải mái giao tiếp với kỹ thuật viên: Đây là điều quan trọng nhất. Đừng ngần ngại cho kỹ thuật viên biết:
- Lực massage như vậy đã vừa đủ mạnh hay quá nhẹ chưa?
- Bạn muốn tập trung vào vùng nào đang bị đau mỏi nhiều nhất?
- Bạn có cảm thấy khó chịu ở điểm nào không?
Cố gắng thả lỏng toàn bộ cơ thể và hít thở đều đặn. Điều này sẽ giúp cơ bắp của bạn dễ tiếp nhận các tác động massage và tăng hiệu quả thư giãn.
Sau khi massage
- Uống nhiều nước ấm: Việc này rất tốt để hỗ trợ cơ thể quá trình đào thải độc tố tự nhiên sau khi các cơ và huyệt đạo được tác động.
- Vận động nhẹ nhàng: Dành vài phút để ngồi nghỉ, đừng vội đứng dậy và vận động mạnh ngay.
- Giữ ấm cơ thể: Sau khi massage, các lỗ chân lông thường giãn ra. Bạn nên giữ ấm cơ thể, tránh để gió hoặc máy lạnh thổi trực tiếp vào người.
