Huyệt Toản Trúc là một huyệt đạo quan trọng nằm trên khuôn mặt, thuộc kinh Âm Kiều. Huyệt có vị trí ở đầu lông mày, cách hốc mắt trong 1cm. Huyệt Toản Trúc có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là đối với đôi mắt. Đối với vị trí huyệt đạo ở phần đầu, phương pháp massage đầu là lựa chọn lí tưởng. Vậy huyệt Toản Trúc là gì, vị trí nằm ở đâu, có công dụng như thế nào? Cùng Mầm Massage Therapy & Healing Spa tìm hiểu nhé!
Huyệt Toản Trúc, còn được biết đến với các tên gọi khác như Toàn Trúc, Toán Trúc, Quang Dạ, Quang Minh, Bản My, Đầu My, Tại Viên, Trụ Viên, Trụ Nguyên, là một huyệt đạo quan trọng nằm trên đường kinh Túc Thái Dương của bàng quang.
Huyệt Toản Trúc là gì? Ý nghĩa tên gọi của huyệt Toản Trúc
Cái tên “Toản Trúc” mang nhiều ý nghĩa. “Toản” có nghĩa là tụ họp, ám chỉ sự chuyển động của lông mày khi cau lại, trong khi “Trúc” tượng trưng cho cây tre hoặc lá tre. Do đó, “Toản Trúc” có thể hiểu đơn giản là khi cau mày, lông mày trông giống như hai lá tre. Một số người khác quan niệm rằng khí của đường kinh dương tụ lại ở đầu chân mày, nơi cây trúc mọc lên do sự phồn thịnh.
Huyệt Toản Trúc nằm ở đâu?
Huyệt Toản Trúc nằm ở chỗ lõm phía đầu trong của chân mày, ngay phía trên huyệt Tình Minh. Ngay bên dưới da vị trí huyệt Toản Trúc là cơ trán, cơ tháp, cơ mày và bờ cơ của vòng mi. Vùng này chịu sự chi phối của dây thần kinh số V của sọ não, với thần kinh vận động cơ chính là nhánh của dây thần kinh ở mặt.
Huyệt Toản Trúc có tác dụng gì?
Huyệt Toản Trúc không chỉ được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền mà còn được chứng minh qua nhiều nghiên cứu hiện đại về khả năng hỗ trợ và điều trị các vấn đề sức khỏe. Huyệt đạo này có thể giúp giảm đau đầu, ổn định huyết áp, giảm chóng mặt, cải thiện tình trạng giật mắt, đau mắt, chảy nước mắt, đau thần kinh tọa, liệt dây thần kinh mặt và liệt mặt. Hơn nữa, huyệt Toản Trúc còn có tác dụng sáng mắt và giảm phong.
Kết hợp với các huyệt khác để tăng hiệu quả
Ngoài việc tác động riêng lẻ, huyệt Toản Trúc còn mang lại hiệu quả đáng kể khi kết hợp với các huyệt đạo khác. Ví dụ, kết hợp với huyệt Túc Tam Lý, Tình Minh và Minh Quang, huyệt Toản Trúc có thể hỗ trợ điều trị đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó, kết hợp với huyệt Thái Dương, nó còn có thể giúp điều trị viêm kết mạc cấp tính rất hiệu quả.
Hướng dẫn day bấm huyệt Toản Trúc
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi day bấm huyệt Toản Trúc, bạn cần xác định đúng vị trí huyệt và thực hiện theo phương pháp chuẩn xác. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
Chuẩn bị: Nằm ngửa hoặc ngồi tựa lưng trên ghế sao cho thoải mái nhất. Thả lỏng toàn bộ cơ thể và khép hờ mắt.
Xác định huyệt: Sử dụng ngón trỏ hoặc ngón giữa để xác định vị trí huyệt Toản Trúc (chỗ lõm ở đầu lông mày, phía trên góc trong của mắt).
Day bấm huyệt: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa của cả hai tay day ấn huyệt Toản Trúc với một lực vừa đủ, sao cho bạn cảm thấy hơi tức ở vùng mắt.
Thời gian và tần suất: Thực hiện day bấm trong 2-3 phút, lặp lại 2-3 lần mỗi ngày. Nghỉ 3-5 phút giữa mỗi lần day bấm.
Thời điểm lý tưởng: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện day bấm huyệt Toản Trúc vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý:
- Trong quá trình day bấm, hãy tập trung và thư giãn để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu, hãy giảm lực ấn hoặc dừng lại.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trước khi áp dụng phương pháp này.
Mặc dù huyệt Toản Trúc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe to lớn, nhưng không nên lạm dụng việc day bấm huyệt đạo này. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến và thực hiện dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế có chuyên môn. Nếu bạn có câu hỏi nào cho Mầm hãy để lại bình luận phía bên dưới hoặc nhắn tin ngay cho Mầm nhé!
Xem thêm:
- Massage da đầu kích mọc tóc? Đúng hay sai?
- Hướng dẫn cách massage da đầu giảm stress, kích mọc tóc hiệu quả
- Bấm huyệt chữa đau đầu, trị dứt điểm nhanh chóng
