Bước 1: Massage thư giãn toàn thân với tinh dầu

• Nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay  và xoa đều giữa hai bàn tay để làm ấm tinh dầu.
• Nhẹ nhàng mát-xa tinh dầu lên toàn bộ cơ thể với lực vừa phải như nắn, vuốt nhẹ, và xoay để thư giãn cơ bắp và kích thích tuần hoàn máu.

Bước 2: Massage mô sâu giảm căng mỏi cơ

• Bắt đầu với các khu vực căng thẳng, gây đau mỏi như vai, cổ, và lưng.
• Sử dụng các kỹ thuật như nắn, vuốt, và nhấn mạnh với áp lực tăng dần và không gây đau cho người được trị liệu nhằm giảm đau, giảm căng mỏi cơ.

Bước 3: Day ấn huyệt trị liệu các vùng chính

• Sử dụng ngón tay, đầu ngón tay hoặc cả bàn tay để áp dụng áp lực lên các điểm ấn huyệt chính trên cổ, vai gáy, bắp chân.
• Tập trung vào các vùng cơ bị căng thẳng và kích thích các điểm ấn huyệt phù hợp để giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu.
• Luôn lắng nghe phản hồi từ người được massage, điều chỉnh áp lực và kỹ thuật massage theo mong muốn của họ.

Bước 5: Day ấn huyệt trị liệu chuyên sâu một vùng mỏi

Tập trung vào duy nhất một vùng mỏi theo nhu cầu của khách hàng nhằm giải quyết cơn đau một cách hiệu quả.

Bước 6: Chườm đá nóng lưng, cổ vai gáy

Đặt đá nóng trực tiếp lên các vùng mỏi như cổ, vai, gáy và lưng, đặt trong khoảng 5 đến 10 phút hoặc cho đến khi khách hàng cảm thấy thoải mái.

Bước 7: Massage thư giãn vùng đầu, cổ vai gáy

• Dùng ngón tay hoặc lòng bàn tay để áp dụng áp lực nhẹ lên vùng gáy từ hai bên của cột sống, sau đó, xoay tròn từ trán đến đỉnh đầu và sau đó xuống phía sau tai.
• Tập trung vào các điểm nhạy cảm như thái dương, đỉnh đầu và các điểm ấn huyệt trên đầu để kích thích sự thư giãn.