Để bảo vệ và tăng cường sức khỏe lá phổi, bên cạnh việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị hiện đại, y học cổ truyền đã mang đến một giải pháp tự nhiên và hiệu quả: huyệt Phế Du. Massage lưng cũng kích thích tới huyệt Phế Du mang lại cảm giác thoải mái cho cơ thể. Cùng Mầm Spa tìm hiểu chi tiết về huyệt đạo này thông qua bài viết sau nhé!
Lá phổi, cơ quan hô hấp quan trọng của cơ thể, đóng vai trò như một bộ lọc không khí, cung cấp oxy và loại bỏ carbon dioxide. Tuy nhiên, dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thói quen sinh hoạt không lành mạnh và các yếu tố khác, lá phổi của chúng ta dễ dàng bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn và nhiều bệnh lý khác.
Huyệt Phế Du là gì?
Huyệt Phế Du, còn được gọi là huyệt Bàng Quang 13 (BL13), là một trong 361 huyệt đạo trên cơ thể con người. Huyệt này nằm ở vị trí đắc địa, gần sát với lá phổi, thuộc kinh Bàng Quang – kinh mạch có mối liên hệ mật thiết với chức năng hô hấp.
Huyệt Phế Du nằm ở đâu? Xác định huyệt Phế Du
Để xác định chính xác vị trí huyệt Phế Du, bạn có thể làm theo các bước sau:
Xác định vị trí đốt sống lưng thứ ba (T3): Đốt sống lưng thứ ba nằm ở vị trí ngang với góc dưới của xương bả vai.
Từ gai đốt sống T3, đo ra hai bên khoảng 1,5 thốn (tương đương với chiều rộng của ngón tay cái). Điểm giao nhau giữa đường ngang và đường dọc này chính là vị trí của huyệt Phế Du.
Tác dụng “thần kỳ” của huyệt Phế Du
Theo giải phẫu, huyệt Phế Du được chi phối bởi lớp gân cơ và các dây thần kinh cụ thể. Lớp cơ bao gồm: Cơ thang, cơ ngang sườn, cơ bán gai của đầu, cơ gối cổ, phổi, cơ cổ dài,… Các dây thần kinh liên quan bao gồm thần kinh vận động, nhánh đám rối cánh tay và nhánh đám rối cổ sâu. Vùng da của huyệt được chi phối bởi đoạn thần kinh D3.
Huyệt Phế Du có nhiều ứng dụng trong y học cổ truyền, đặc biệt là trong điều trị các bệnh như:
- Điều trị các bệnh về hô hấp: Huyệt Phế Du có tác dụng điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng phổi, làm sạch phổi và cải thiện hệ hô hấp. Nhờ đó, huyệt này được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, ho, khó thở, đau tức ngực…
- Điều hòa mồ hôi: Châm cứu hoặc bấm huyệt Phế Du giúp kiểm soát và điều tiết hoạt động của các tuyến mồ hôi, giảm tình trạng ra mồ hôi trộm, đặc biệt là ở trẻ em.
- Huyệt phế du chữa lẹo: Theo y học cổ truyền, huyệt Phế Du có mối liên hệ mật thiết với mắt. Bằng cách tác động vào huyệt này, chúng ta có thể điều hòa kinh mạch và khí huyết, từ đó cải thiện tình trạng lẹo mắt.
Cách đánh thức hiệu quả của huyệt Phế Du
Có hai phương pháp chính để kích thích huyệt Phế Du:
- Châm cứu: Đây là phương pháp sử dụng kim châm tác động vào huyệt đạo, đòi hỏi kỹ thuật và chuyên môn cao. Việc châm cứu huyệt Phế Du cần được thực hiện bởi các bác sĩ hoặc chuyên viên y học cổ truyền có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Bấm huyệt: Phương pháp này đơn giản và dễ thực hiện hơn châm cứu, bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 phút, lặp lại nhiều lần trong ngày.
Phối hợp huyệt Phế Du với các huyệt khác
Để tăng cường hiệu quả điều trị, huyệt Phế Du thường được phối hợp với các huyệt khác, tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý cụ thể:
- Ho do viêm phổi, viêm phế quản: Phối hợp với huyệt Phong Long và Thiên Đột.
- Ho có đờm lẫn máu: Phối hợp với huyệt Bá Lao và Liệt Khuyết.
- Ho do nhiệt: Phối hợp với huyệt Đản Trung và Xích Trạch.
- Ho do ngoại cảm: Phối hợp với huyệt Phong Môn.
- Hen suyễn, hụt hơi: Phối hợp với huyệt Thận Du.
Lưu ý khi châm cứu và bấm huyệt Phế Du
- Châm cứu chỉ nên được thực hiện bởi các chuyên gia y tế có kinh nghiệm.
- Khi bấm huyệt, nên ấn nhẹ nhàng, tránh gây đau hoặc tổn thương.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Huyệt Phế Du là một trong những bí quyết quý giá của y học cổ truyền trong việc chăm sóc sức khỏe lá phổi. Bằng cách áp dụng các phương pháp châm cứu, bấm huyệt hoặc kết hợp với các huyệt khác, bạn có thể tận dụng tối đa lợi ích của huyệt Phế Du, giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh về hô hấp, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, việc sử dụng huyệt Phế Du chỉ là một phần của quá trình điều trị. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Cuối cùng, Mầm xin gửi lời cảm ơn chân thành đến các bạn khi đã dành thời gian đọc trọn vẹn bài viết. Và đừng quen nhắn tin cho Mầm TẠI ĐÂY nếu bạn có thắc mắc gì về bài viết bạn nhé!
Xem thêm:
- Lợi ích của massage lưng? Cách massage lưng hiệu quả, giảm đau, thư giãn
- Massage trị liệu đau lưng là gì? Công dụng, hình thức và lưu ý khi áp dụng
- Bấm huyệt trị đau lưng và các huyệt trị đau lưng quan trọng
