Gội đầu tưởng chừng là một việc đơn giản, nhưng thực tế, tần suất gội đầu hợp lý là một câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn. Gội quá nhiều có thể khiến tóc khô xơ, nhưng gội quá ít lại gây bết dính, khó chịu. Vậy nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần để có mái tóc khỏe đẹp?
Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả mọi người, vì tần suất gội đầu hợp lý còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại tóc, thói quen sinh hoạt và môi trường sống. Tuy nhiên, hiểu rõ những yếu tố này sẽ giúp bạn tìm ra tần suất gội đầu phù hợp nhất cho bản thân. Sau đây, hãy cùng Mầm Spa phân tích về những cách tốt nhất để gội đầu cũng như là tần suất gội dầu hợp lý dựa trên nhu cầu chăm sóc tóc của riêng bạn nhé.
Nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần?
Chắc hẳn bạn đã từng nghe các chuyên gia tạo mẫu tóc khuyến cáo về việc không nên gội đầu quá thường xuyên. Điều này hoàn toàn có cơ sở, bởi dầu gội tuy giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, nhưng cũng đồng thời lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên khô xơ.
Mặc dù dầu xả có thể giúp bổ sung độ ẩm cho tóc sau khi gội, nhưng việc duy trì độ ẩm tự nhiên ngay từ đầu vẫn là giải pháp tối ưu hơn cả. Vậy nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần để vừa đảm bảo tóc sạch sẽ, vừa giữ được độ ẩm tự nhiên? Câu trả lời nằm ở việc tìm ra tần suất gội đầu hợp lý cho riêng bạn. Dưới đây là gợi ý cho tần suất gội đầu hợp lý cho từng loại tóc, cùng Mầm theo dõi nhé!
Tần suất gội đầu hợp lý nên là bao nhiêu đối với từng loại da?
Da đầu dầu
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chịu đựng được hơn 24 giờ mà không gội đầu. Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc với bạn, thì bạn có thể có da đầu dầu. Những người có mái tóc dầu tự nhiên không nhất thiết phải lo lắng về việc mất độ ẩm quá mức do gội đầu hàng ngày vì bã nhờn (dầu) trên da đầu sẽ luôn bù đắp lại điều đó.
Tập luyện đổ nhiều mồ hôi
Một trường hợp ngoại lệ khác có thể là sau khi tập luyện vất vả khiến da đầu và tóc của bạn ướt đẫm mồ hôi. Dầu gội khô có thể mang lại sự cải thiện tạm thời, nhưng nếu bạn dễ bị tóc dầu, bạn nên gội đầu thường xuyên hơn.
Tóc dầu hoặc tóc thẳng
Vậy, bạn nên gội đầu bao lâu một lần? Nếu bạn có mái tóc dầu hoặc tóc thẳng, bạn nên gội đầu hàng ngày. Các loại tóc từ thường đến khô cũng như tóc gợn sóng có thể cách 2 đến 3 ngày giữa các lần gội. Bạn cũng có thể cân nhắc kéo dài thời gian giữa các lần gội nếu bạn nhuộm hoặc xử lý hóa chất cho tóc.
Tóc tự nhiên
Tóc tự nhiên cần được gội ít nhất vì nó có xu hướng khô hơn. Bạn có thể gội đầu vài lần mỗi tháng. Tóc dài hơn cũng có thể cần gội ít thường xuyên hơn vì bã nhờn có thể mất thời gian để đi xuống đến ngọn tóc.
Tuổi tác
Một yếu tố khác cần xem xét là tuổi của bạn. Các tuyến dầu (bã nhờn) sản xuất ít bã nhờn hơn khi bạn già đi, vì vậy bạn có thể không cần gội đầu thường xuyên như trước đây.
Gội đầu quá nhiều có hại không? Bí quyết tìm ra tần suất gội đầu hợp lý cho nàng
Bạn có biết, gội đầu quá thường xuyên có thể gây hại cho mái tóc của bạn? Vậy nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần để vừa giữ cho tóc sạch sẽ, vừa đảm bảo sức khỏe cho da đầu và mái tóc? Nếu tóc bạn cảm thấy mềm mại, mượt mà và không bị bết dính vào giữa ngày, xin chúc mừng, bạn đang có một tần suất gội đầu hợp lý. Tuy nhiên, nếu tóc bạn khô xơ, dễ gãy rụng và thường xuyên xơ rối, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gội đầu quá nhiều.
Một quan niệm sai lầm phổ biến là gội đầu ít đi sẽ giúp kiểm soát dầu nhờn trên da đầu. Tuy nhiên, thực tế không có bằng chứng nào chứng minh điều này. Việc gội đầu quá ít có thể khiến da đầu tích tụ bụi bẩn, dầu thừa, gây bít tắc lỗ chân lông và thậm chí là viêm nhiễm.
Nên sử dụng gì để chăm sóc mái tóc của bạn và tần suất gội đầu hợp lý
Dầu gội và dầu xả là hai “người bạn đồng hành” không thể thiếu trong hành trình chăm sóc mái tóc của mọi cô gái. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp và tần suất gội đầu hợp lý đóng vai trò quan trọng không kém để sở hữu một mái tóc khỏe đẹp. Để tránh làm khô ngọn tóc, bạn chỉ nên tập trung dầu gội vào da đầu. Dầu xả giúp bổ sung độ ẩm cho phần giữa và ngọn tóc.
Điều quan trọng nữa là tìm loại dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Các loại tóc khô hơn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm đặc hơn, trong khi tóc dầu có lợi từ các phiên bản nhẹ hơn. Nếu bạn có tóc nhuộm, bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ màu tóc để giảm thiểu tình trạng phai màu sau mỗi lần gội.
Bạn có thể tìm thấy các công thức sau tại cửa hàng làm đẹp hoặc nhà thuốc:
- Dành cho tóc khô.
- Dành cho tóc thường.
- Dành cho tóc mỏng, tóc trẻ em.
- Dành cho tóc dầu.
- Làm sạch sâu (sử dụng hàng tuần).
- Dành cho tóc nhuộm.
- Dành cho tóc hư tổn.
- Dược liệu (cho gàu).
- Hai trong một (kết hợp dầu gội và dầu xả).
Một sản phẩm khác đáng để có trong tay là dầu gội khô. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ dầu trên da đầu đồng thời cung cấp thêm độ phồng cho tóc bẹp. Có nhiều loại dầu gội khô khác nhau dành cho tóc dầu và tóc thường. Ý tưởng đằng sau dầu gội khô là giúp giữ nếp tóc của bạn giữa các lần gội. Bạn thậm chí có thể thấy rằng bạn gội đầu ít thường xuyên hơn.
Chăm sóc tóc tại nhà: Sự thật về các biện pháp tự nhiên và tần suất gội đầu hợp lý
Xu hướng chăm sóc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên ngày càng phổ biến, nhưng không phải giải pháp nào cũng hiệu quả. Giấm táo có thể giúp kiểm soát gàu và dầu nhờn, nhưng lại không phù hợp với tóc khô. Baking soda, dù được đồn thổi là có thể thay thế dầu gội, thực tế có thể gây hại cho tóc. Các biện pháp khác như sữa chua, bia, hay lô hội cũng chưa được khoa học kiểm chứng đầy đủ. Chúng có thể được sử dụng như mặt nạ tóc bổ sung, nhưng không nên thay thế hoàn toàn dầu gội và dầu xả thông thường.
Vậy nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần? Tần suất gội đầu hợp lý phụ thuộc vào loại tóc và lối sống của mỗi người. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Ngược lại, gội đầu quá ít có thể khiến da đầu bít tắc, gây gàu và các vấn đề khác. Lời khuyên chung là nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần, kết hợp với các biện pháp chăm sóc tóc phù hợp để có mái tóc khỏe đẹp.
Chăm sóc tóc nhuộm: Tần suất gội đầu hợp lý và bí quyết giữ màu
Tóc nhuộm, đặc biệt là tóc đã qua xử lý màu, đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt để duy trì vẻ đẹp rực rỡ. Một trong những yếu tố quan trọng là tần suất gội đầu hợp lý. Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến màu tóc nhanh phai, nhưng nếu tóc bạn dễ bị dầu, việc này có thể là một thách thức.
Vậy nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần khi nhuộm tóc? Thông thường, 2-3 lần/tuần là đủ để giữ tóc sạch mà không làm mất màu quá nhanh. Nếu tóc bạn thuộc loại dầu, hãy thử dùng dầu gội khô vào những ngày không gội để hấp thụ bớt dầu thừa.
Bên cạnh đó, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc cũng rất quan trọng. Hãy ưu tiên các sản phẩm dành riêng cho tóc nhuộm, từ dầu gội, dầu xả đến sản phẩm tạo kiểu. Chúng không chỉ giúp giảm thiểu tình trạng phai màu mà còn có thể bổ sung thêm sắc tố cho tóc, giúp tóc luôn tươi mới và rạng rỡ. Tóm lại, tần suất gội đầu hợp lý kết hợp với việc sử dụng sản phẩm phù hợp là chìa khóa để giữ màu tóc nhuộm bền lâu và luôn cuốn hút.
Nước nào tốt cho tóc? Bí quyết gội đầu cho mái tóc suôn mượt
Nước máy thông thường hoàn toàn có thể sử dụng để gội đầu. Tuy nhiên, nếu bạn sống ở khu vực có nước cứng (nước chứa nhiều khoáng chất như canxi, magie), tóc có thể trở nên khô xơ, thiếu sức sống và thậm chí xuất hiện lớp màng mờ đục. Bạn có thể nhận biết nước cứng qua các dấu hiệu như cặn trắng bám quanh vòi sen, vòi nước hay bồn rửa.
Mặc dù nước cứng không gây hại trực tiếp cho sức khỏe, nhưng nó ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của mái tóc. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng dầu gội và dầu xả chuyên dụng dành cho nước cứng hoặc sử dụng dầu gội làm sạch sâu định kỳ hàng tuần để loại bỏ cặn khoáng và bụi bẩn tích tụ trên tóc.
Bên cạnh việc lựa chọn nguồn nước phù hợp, tần suất gội đầu hợp lý cũng rất quan trọng để duy trì mái tóc khỏe đẹp. Nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần? Thông thường, 2-3 lần/tuần là đủ để làm sạch da đầu mà không gây khô tóc. Tuy nhiên, tùy vào loại tóc và hoạt động hàng ngày, bạn có thể điều chỉnh tần suất gội đầu để phù hợp với nhu cầu của bản thân.
Nhiệt độ nước tốt nhất
Lý tưởng nhất là bạn nên sử dụng nhiệt độ nước mát nhất có thể khi gội đầu. Sử dụng nước quá nóng có thể làm cho tóc bạn khô và xoăn cứng, cuối cùng gây hư tổn. Vì có thể không hấp dẫn khi tắm hoặc gội đầu bằng nước lạnh, bạn có thể sử dụng nước ấm để gội đầu.
Những điều không nên làm
- Cố gắng không chà xát dầu gội thành bọt. Điều này có thể làm cho tóc bạn xoăn cứng và dẫn đến gãy rụng. Thay vào đó, chỉ cần massage dầu gội vào da đầu của bạn, để nó tự tạo bọt.
- Không thoa dầu xả lên da đầu, đặc biệt nếu da đầu bạn thuộc loại dầu.
- Tránh sử dụng các sản phẩm không dành cho tóc nhuộm, nếu bạn hiện đang nhuộm tóc.
- Đừng bỏ qua các buổi gội đầu khi tóc bạn bị dầu. Điều này có thể dẫn đến tích tụ chất bẩn trong tóc của bạn, và thậm chí gây ra mụn dọc theo đường chân tóc, lưng và ngực của bạn.
- Đừng bỏ qua dầu xả. Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy thử sản phẩm dầu gội và dầu xả hai trong một hoặc xịt dầu xả không cần xả sau khi tắm.
- Tránh sử dụng nước nóng. Điều này sẽ khiến tóc bạn khô, xoăn cứng và hư tổn.
- Cố gắng không sấy tóc khi tóc còn ướt. Điều này sẽ gây ra các vấn đề tương tự như sử dụng nước nóng.
- Đừng chà xát khăn lên tóc sau khi gội đầu. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng thấm khăn vào tóc.
Kết luận
Gội đầu là điều cần thiết cho vẻ ngoài tổng thể của bạn, nhưng nó cũng là một cách thực hành chăm sóc bản thân. Bạn có thể cần gội đầu hàng ngày, vài lần một tuần hoặc vài lần một tháng. Tất cả phụ thuộc vào loại tóc, kiểu tóc và độ tuổi của bạn. Nếu bạn cảm thấy mình đang gội đầu với lượng phù hợp nhưng vẫn còn lo lắng, hãy gặp nhà tạo mẫu tóc hoặc bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Cảm ơn bạn đã đọc trọn vẹn bài viết. Nếu bạn có điều gì thắc mắc về bài viết, hãy liên hệ với chung mình TẠI ĐÂY.
