Nếu bạn đang vật lộn với tóc nhờn, bạn không đơn độc. Tình trạng da đầu nhờn rụng tóc là một vấn đề phổ biến, gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề về da đầu như viêm da tiết bã và gàu. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn dầu trên da đầu không phải là giải pháp, vì dầu tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Vậy tóc nhờn phải làm sao? Hãy cùng Mầm Spa tìm hiểu 25 cách chữa trị tóc nhờn thông qua bài viết này nhé.
Cách chữa trị tóc nhờn: Thay đổi thói quen gội đầu
Gội đầu thường xuyên hơn
Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, nếu bạn đang gặp phải tình trạng da đầu nhờn rụng tóc và tóc thực sự nhờn, việc gội đầu hàng ngày có thể là một cách chữa trị tóc nhờn hiệu quả. Việc gội đầu thường xuyên sẽ giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các sản phẩm tích tụ trên da đầu, từ đó giảm thiểu tình trạng bết dính và khó chịu.
Gội đầu ít thường xuyên hơn
Nếu bạn đang tìm cách chữa trị tóc nhờn và da đầu nhờn rụng tóc, có thể bạn đã thử nhiều phương pháp khác nhau. Tuy nhiên, một giải pháp đơn giản mà hiệu quả có thể nằm ở việc điều chỉnh tần suất gội đầu của bạn.
Gội đầu quá thường xuyên, đặc biệt là hàng ngày, có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu. Điều này khiến da đầu phản ứng bằng cách sản xuất thêm dầu để bù đắp, dẫn đến tình trạng tóc nhờn phải làm sao càng trở nên trầm trọng hơn.
Nếu bạn nhận thấy tóc nhanh chóng trở nên nhờn sau khi gội, hoặc bạn gặp phải các vấn đề khác như da đầu khô, ngứa, hãy thử kéo dài thời gian giữa các lần gội đầu. Bắt đầu bằng cách giảm dần tần suất gội đầu, ví dụ từ gội hàng ngày sang cách ngày. Điều này giúp da đầu cân bằng quá trình sản xuất dầu, từ đó giảm tình trạng tóc nhờn và các vấn đề liên quan.
Hãy kiên nhẫn, vì việc điều chỉnh tần suất gội đầu có thể mất một thời gian để da đầu thích nghi. Tuy nhiên, đây là một cách chữa trị tóc nhờn tự nhiên và hiệu quả, giúp bạn có mái tóc khỏe đẹp mà không cần sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc.
Gội đầu đúng cách
Có thể bạn gội đầu không đúng cách và cuối cùng bị nhờn da đầu và tóc hư tổn. Để gội đầu đúng cách, hãy nhẹ nhàng thoa một lượng nhỏ dầu gội vào chân tóc và da đầu. Tránh sử dụng móng tay hoặc tạo ma sát không cần thiết trên các sợi tóc. Chà xát mạnh có thể gây kích ứng da đầu và khiến da đầu tiết ra nhiều dầu hơn.
Tập trung vào da đầu, nơi có dầu, thay vì vào chiều dài của tóc. Tránh thoa dầu gội trực tiếp lên ngọn tóc hoặc chà xát chúng. Thay vào đó, hãy để dầu gội chảy qua các ngọn tóc khi bạn xả sạch.
Sử dụng dầu xả cẩn thận
Dầu xả tuy mang lại nhiều lợi ích cho tóc, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, nó có thể góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng tóc nhờn, thậm chí dẫn đến da đầu nhờn rụng tóc. Vậy tóc nhờn phải làm sao khi sử dụng dầu xả?
Dầu xả thường chứa các thành phần dưỡng ẩm, giúp tóc mềm mượt và dễ chải. Tuy nhiên, nếu bạn thoa dầu xả lên toàn bộ tóc, đặc biệt là phần chân tóc và da đầu, các dưỡng chất này có thể tích tụ, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Điều này khiến tóc nhanh bết dính và trông nhờn hơn.
Để tận dụng lợi ích của dầu xả mà không làm tăng thêm vấn đề tóc nhờn, hãy áp dụng cách chữa trị tóc nhờn sau:
- Chỉ xả phần đuôi tóc: Thoa dầu xả từ phần giữa thân tóc đến ngọn tóc, tránh tiếp xúc với da đầu.
- Xả kỹ: Đảm bảo xả sạch dầu xả khỏi tóc, không để lại dư lượng trên tóc và da đầu.
- Chọn dầu xả phù hợp: Sử dụng dầu xả dành riêng cho tóc nhờn, có công thức nhẹ nhàng và không chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.
Bằng cách áp dụng những mẹo nhỏ này, bạn có thể tiếp tục sử dụng dầu xả để chăm sóc tóc mà không lo lắng về tình trạng tóc nhờn hay da đầu nhờn rụng tóc.
Thử để tóc khô tự nhiên
Máy sấy và máy duỗi tóc có thể là “cứu tinh” cho mái tóc vào những ngày bận rộn, nhưng việc sử dụng chúng thường xuyên lại là một trong những nguyên nhân khiến da đầu nhờn rụng tóc. Nhiệt độ cao từ các thiết bị này có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến tóc nhanh chóng trở nên bết dính và mất đi độ phồng tự nhiên.
Vậy tóc nhờn phải làm sao? Một cách chữa trị tóc nhờn đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay chính là để tóc khô tự nhiên. Bằng cách này, bạn không chỉ giảm thiểu tác động của nhiệt lên tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn mà còn kéo dài thời gian giữa các lần gội, từ đó kiểm soát lượng dầu thừa trên da đầu hiệu quả.
Nếu bạn không có nhiều thời gian để chờ tóc khô tự nhiên, hãy thử sấy tóc ở nhiệt độ thấp. Điều này vẫn giúp bạn tạo kiểu tóc mong muốn mà không làm tổn hại đến tóc và da đầu.
Sử dụng các sản phẩm dành riêng cho tóc dầu
Rất nhiều suy nghĩ và nghiên cứu đã được thực hiện để đảm bảo các sản phẩm chăm sóc tóc đạt được hiệu quả như quảng cáo. Nếu dầu gội của bạn không hiệu quả, hãy thử một loại dầu gội làm sạch sâu với chất tẩy rửa mạnh hơn. Điều này có thể giúp loại bỏ dầu và giúp tóc bạn không còn nhờn. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích tập luyện đổ mồ hôi hoặc cần gội đầu hàng ngày, dầu gội dành cho trẻ em dịu nhẹ có thể ít gây kích ứng hơn và phù hợp hơn để sử dụng thường xuyên.
Hãy nhẹ nhàng
Khi bạn đang vật lộn với da đầu nhờn rụng tóc, mỗi hành động tác động lên da đầu đều có thể ảnh hưởng đến tình trạng tóc. Ngay cả những việc tưởng chừng đơn giản như gội đầu, chải đầu, tạo kiểu hay gãi đầu cũng cần được thực hiện hết sức nhẹ nhàng.
Kích ứng da đầu, dù là do chải mạnh, gãi quá nhiều hay sử dụng các sản phẩm tạo kiểu quá nặng, đều có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Điều này dẫn đến việc sản xuất dầu dư thừa, làm trầm trọng thêm tình trạng tóc nhờn và thậm chí gây rụng tóc.
Xả sạch
Dành thêm chút thời gian xả sạch tóc kỹ lưỡng sau khi gội đầu có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc chữa trị tóc nhờn. Dầu gội và dầu xả còn sót lại trên tóc có thể khiến tóc bạn trông bết dính, nặng nề và thậm chí gây ngứa ngáy, làm trầm trọng thêm tình trạng da đầu nhờn rụng tóc. Vậy tóc nhờn phải làm sao? Hãy kiên nhẫn xả tóc thêm một hoặc hai phút để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm chăm sóc tóc.
Làm sạch lược chải tóc
Bạn đã tốn bao nhiêu công sức để tìm cách chữa trị tóc nhờn, từ việc thay đổi dầu gội đến điều chỉnh chế độ ăn uống. Tuy nhiên, một chiếc lược bẩn có thể dễ dàng phá hỏng tất cả những nỗ lực đó. Lược chứa đầy dầu, bụi bẩn và cặn sản phẩm tạo kiểu có thể khiến tóc bạn bết dính ngay sau khi gội, làm trầm trọng thêm tình trạng da đầu nhờn rụng tóc.
Vậy tóc nhờn phải làm sao để tránh tình trạng này? Hãy làm sạch các dụng cụ tạo kiểu tóc của bạn thường xuyên bằng dầu gội làm sạch hoặc xà phòng nhẹ để loại bỏ cặn bẩn tích tụ. Đừng quên gỡ bỏ tóc rối sau mỗi lần chải để lược luôn sạch sẽ, không còn dầu và bụi bẩn. Đây là một bước nhỏ nhưng quan trọng trong quá trình chữa trị tóc nhờn hiệu quả.
Bằng cách giữ cho lược của bạn sạch sẽ, bạn không chỉ ngăn ngừa tóc bẩn mà còn giảm thiểu nguy cơ kích ứng da đầu, góp phần cải thiện tình trạng da đầu nhờn rụng tóc. Hãy nhớ rằng, chăm sóc tóc không chỉ dừng lại ở việc lựa chọn sản phẩm phù hợp mà còn bao gồm việc duy trì vệ sinh cho các dụng cụ tạo kiểu tóc của bạn.
Cách chữa trị tóc nhờn: Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc
Tránh các sản phẩm có chứa silicone
Mặc dù silicone được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc tóc để tạo độ bóng mượt và dễ chải, nhưng chúng cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến tóc nhờn phải làm sao. Silicone có xu hướng tích tụ trên tóc, tạo thành một lớp màng ngăn cản độ ẩm và dưỡng chất thấm sâu vào sợi tóc. Điều này không chỉ làm tóc trông bết dính, nặng nề mà còn có thể gây bít tắc lỗ chân lông, kích thích da đầu tiết thêm dầu, dẫn đến tình trạng da đầu nhờn rụng tóc.
Một số loại silicone phổ biến thường có trong các sản phẩm dành cho tóc bao gồm dimethicone, cyclomethicone và amodimethicone. Nếu bạn đang tìm cách chữa trị tóc nhờn, hãy chú ý đến thành phần của các sản phẩm bạn đang sử dụng. Tránh các sản phẩm có chứa silicone, đặc biệt là những thành phần có đuôi “-cone”.
Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa silicone và các hóa chất gây hại khác. Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen gội đầu đều đặn và sử dụng các sản phẩm làm sạch sâu cũng là một phần quan trọng trong cách chữa trị tóc nhờn hiệu quả.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da đầu nhờn rụng tóc, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia chăm sóc tóc hoặc bác sĩ da liễu để có được những lời khuyên và giải pháp phù hợp nhất.
Thử dầu gội khô
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách chữa trị tóc nhờn nhanh chóng, dầu gội khô có thể là một lựa chọn hấp dẫn. Dầu gội khô hoạt động bằng cách hấp thụ dầu thừa trên da đầu và tóc, mang lại cảm giác sạch sẽ và tươi mới tức thì. Đây có thể là cứu cánh tạm thời cho những ngày bận rộn hoặc khi bạn không có thời gian gội đầu.
Tuy nhiên, dầu gội khô không phải là giải pháp lâu dài cho da đầu nhờn rụng tóc. Việc sử dụng quá thường xuyên có thể gây ra một số vấn đề:
- Cặn bẩn: Dầu gội khô có thể để lại cặn trên da đầu và tóc, khiến chúng có cảm giác sạn và bẩn hơn. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tình trạng tóc nhờn thêm trầm trọng.
- Khô tóc: Dầu gội khô cũng có thể làm khô tóc, khiến tóc trở nên xơ rối và dễ gãy rụng. Điều này đặc biệt đáng lo ngại nếu bạn đã có da đầu nhờn rụng tóc.
- Kích ứng: Một số người có thể bị kích ứng da đầu khi sử dụng dầu gội khô, đặc biệt nếu họ có da đầu nhạy cảm.
Vậy tóc nhờn phải làm sao nếu bạn muốn sử dụng dầu gội khô? Hãy nhớ những điều sau:
- Sử dụng có chừng mực: Dầu gội khô chỉ nên được sử dụng như một giải pháp tạm thời, không nên thay thế việc gội đầu thường xuyên bằng dầu gội và dầu xả.
- Gội sạch kỹ lưỡng: Sau khi sử dụng dầu gội khô, hãy đảm bảo gội sạch kỹ lưỡng vào ngày hôm sau để loại bỏ cặn bẩn và tránh kích ứng.
- Chọn sản phẩm phù hợp: Lựa chọn dầu gội khô có thành phần tự nhiên, không chứa cồn hoặc hương liệu mạnh, để giảm thiểu nguy cơ kích ứng.
Tóm lại, dầu gội khô có thể là một công cụ hữu ích trong cách chữa trị tóc nhờn, nhưng hãy sử dụng một cách thông minh và kết hợp với các biện pháp chăm sóc tóc khác để có mái tóc khỏe đẹp dài lâu.
Có nên dưỡng ẩm hay không?
Đừng để tóc dầu và rụng tóc khiến bạn mất tự tin. Nếu bạn đang tìm cách chữa trị tóc nhờn hiệu quả, hãy thử sử dụng dầu xả nhẹ. Đây là một giải pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.
Da đầu nhờn rụng tóc thường là kết quả của việc da đầu bị khô do các sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau. Điều này khiến da đầu hiểu nhầm và sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp. Dầu xả nhẹ có thể giúp cân bằng độ ẩm, “đánh lừa” da đầu, từ đó giảm tiết dầu.
Tóc nhờn phải làm sao? Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa một lượng nhỏ dầu xả không cần xả lên tóc ẩm, không phải tóc khô. Điều này giúp ngăn ngừa tóc bị bết dính và nhờn. Hãy thử áp dụng cách chữa trị tóc nhờn này và cảm nhận sự khác biệt. Tóc bạn sẽ không chỉ bớt nhờn mà còn trở nên mềm mượt và khỏe mạnh hơn.
Gội đầu bằng dầu tràm trà
Dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Nó có thể cải thiện tình trạng gàu, giảm ngứa và cải thiện tình trạng nhờn. Hãy tìm một loại dầu gội có chứa dầu tràm trà làm một trong những thành phần hoạt tính của nó để có được hiệu quả đầy đủ.
Gội đầu bằng trà xanh
Thức uống mạnh mẽ này cũng tốt cho tóc của bạn. Theo nghiên cứu trước đây, chiết xuất trà xanh có thể làm giảm sản xuất bã nhờn và nuôi dưỡng da khi thoa tại chỗ. Hãy chọn một loại dầu gội có chứa nó để thuận tiện cho bạn.
Cách chữa trị tóc nhờn: Bí quyết từ căn bếp nhà bạn
Thử làm sạch sâu bằng lô hội
Một số người khuyên dùng lô hội như một loại mặt nạ cho tóc và da đầu, cho rằng nó loại bỏ dầu thừa, chống lại sự tích tụ của sản phẩm, làm dịu da đầu và bảo vệ các sợi tóc. Cần nhiều nghiên cứu khoa học hơn để xác định xem lô hội có hiệu quả trong việc kiểm soát tóc nhờn hay không, nhưng nó có thể an toàn khi sử dụng tại chỗ.
Thử dầu gội khô tự làm
Bột ngô hoặc phấn rôm là những chất thay thế dầu gội khô DIY cổ điển nếu bạn không có dầu gội khô và cần một số trong nhúm. Thêm bột ca cao có thể giúp nó biến mất vào mái tóc sẫm màu hơn.
Dưỡng sâu bằng dầu dừa
Hãy thử xử lý dầu dừa như một loại dầu xả sâu. Phương pháp điều trị này có thể giúp loại bỏ dầu khỏi da đầu và chân tóc đồng thời bổ sung độ ẩm sâu được đánh giá cao.
Xả bằng giấm táo
Gặt hái những lợi ích của giấm táo. Khi được pha loãng đúng cách, nước xả giấm táo có thể giúp loại bỏ sự tích tụ của sản phẩm, cân bằng độ pH của da đầu và giảm xoăn cứng.
Thoa cây phỉ
Cây phỉ có thể làm giảm ngứa, thu nhỏ lỗ chân lông sản xuất dầu và giảm viêm do gàu, mất cân bằng độ pH hoặc các rối loạn da đầu khác. Nó cũng đủ nhẹ nhàng để sử dụng trên da đầu nhạy cảm.
Làm ngọt bằng mật ong
Nếu bạn để dầu mất kiểm soát, mặt nạ mật ong có thể giúp làm dịu da đầu và ngăn ngừa hoặc điều trị gàu nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy phương pháp điều trị tại chỗ được làm từ mật ong, men vi sinh, nghệ và vitamin B12 đã giúp giảm các triệu chứng viêm da tiết bã, chẳng hạn như ngứa, đỏ, bong tróc và sản xuất quá nhiều dầu, ở trẻ em.
Cách chữa trị tóc nhờn: Áp dụng những thói quen chăm sóc tóc hiệu quả
Tránh nghịch tóc
Chải và chạm vào tóc thường xuyên có thể kích thích các tuyến dầu. Bạn có thể kéo dầu da đầu xuống các sợi tóc và thêm dầu thừa từ tay bạn. Nếu bạn thường xuyên xoắn tóc, gãi đầu và luồn các ngón tay qua tóc, hãy thử tránh xa tay khỏi đầu để xem liệu nó có giúp giảm độ nhờn của tóc hay không.
Lên kế hoạch gội đầu theo lịch tập luyện của bạn
Đổ mồ hôi làm lan dầu và có thể khiến tóc bạn trông không được tươi tắn. Cố gắng lên lịch gội đầu sau những buổi tập đổ nhiều mồ hôi nhất để tận dụng tối đa mỗi lần gội.
Gội đầu sau khi đội mũ hoặc mũ bảo hiểm
Mũ, mũ bảo hiểm, khăn quàng cổ và băng đô có thể làm lan dầu và giữ nhiệt. Hãy gội đầu nhanh chóng để loại bỏ tóc bết do đội mũ và các tác dụng phụ của nó. Hoặc sử dụng các phụ kiện đầu như mũ lụa để kéo dài thời gian gội đầu tiếp theo của bạn.
Thỉnh thoảng hãy để tóc xõa
Buộc tóc liên tục có thể khiến dầu trên da đầu lan nhanh hơn và khiến tóc bạn trông nhờn hơn. Hãy để tóc xõa tự nhiên thỉnh thoảng để kéo dài thời gian giữa các lần gội. Điều này đặc biệt hiệu quả nếu bạn để tóc xõa vào ngày đầu tiên sau khi gội và buộc tóc vào ngày trước khi gội.
Tận dụng kiểu tóc búi cao
Đôi khi, cách dễ nhất là đừng chống lại nó. Hãy tận dụng dầu trong tóc của bạn với một kiểu tóc búi cao bóng mượt. Dầu tự nhiên sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc của bạn và mang lại cho bạn một ngày tóc đẹp hơn vào ngày mai.
Kết luận
Thay đổi thói quen gội đầu, sản phẩm và các phương pháp chăm sóc tóc khác có thể giúp giảm tóc nhờn. Điều quan trọng cần lưu ý là lượng dầu bạn sản xuất sẽ thay đổi theo thời gian và thường giảm dần khi bạn già đi. Mái tóc nhờn quá mức thời trẻ của bạn sẽ không ám ảnh bạn mãi mãi, hãy yên tâm.
Bài viết cung cấp 25 cách chữa trị tóc nhờn đơn giản mà hiệu quả, từ việc thay đổi thói quen gội đầu đến sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Nếu bạn có điều gì thắc mắc về bài viết, hãy liên hệ với chúng tôi TẠI ĐÂY.
