Bắt đầu một thói quen chăm sóc tóc cũng giống như bắt đầu một thói quen chăm sóc da. Một khi bạn đã tìm thấy một thói quen phù hợp, bạn sẽ hiếm khi thay đổi. Tuy nhiên, quá trình tìm kiếm thói quen đó có vẻ hơi khó khăn, đặc biệt là khi có vô số lựa chọn cho những người có cùng loại tóc. Hãy cùng Mầm Spa phân tích mọi thứ bạn cần biết để tìm ra cách thức chăm sóc tóc phù hợp với mình.
Thói quen chăm sóc tóc phụ thuộc vào một số yếu tố
Từ cảm giác về mái tóc của bạn đến kiểu tóc bạn thích, tất cả những yếu tố này sẽ ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc tóc của bạn.
Kết cấu hoặc loại tóc tự nhiên của bạn
Các loại tóc có xu hướng là tốt, dày hoặc thô và thuộc một trong bốn loại:
- Thẳng.
- Gợn són.
- Xoăn.
- Xoăn tít.
Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng. Ví dụ, tóc thẳng thường trông và cảm thấy nhờn nhanh hơn tóc xoăn do dầu dễ dàng di chuyển xuống thân tóc. Hiểu loại tóc của bạn là bước đầu tiên để xây dựng một thói quen chăm sóc tóc hiệu quả, giúp bạn tận dụng tối đa các đặc điểm tự nhiên của tóc và giải quyết các mối quan tâm cụ thể của nó.
Cho dù tóc của bạn đã được tẩy, nhuộm hoặc xử lý hóa chất bằng cách khác
Đối với những mái tóc đã trải qua quá trình nhuộm, tẩy hoặc tiếp xúc với hóa chất, việc điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc là vô cùng quan trọng. Những người có mái tóc nhuộm nên hạn chế gội đầu hàng ngày để ngăn ngừa tóc phai màu sớm và khô xơ. Tóc tẩy trắng có thể cần thêm dưỡng chất dưới dạng dầu xả hoặc mặt nạ tóc.
Bạn muốn để tóc như thế nào hàng ngày
Bạn có thích duỗi tóc không? Uốn nó? Hay để nó hoàn toàn tự nhiên? Đó là một điều khác mà bạn sẽ phải xem xét, đặc biệt nếu bạn thường xuyên sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể gây hại.
Cho dù bạn có những mối quan tâm cụ thể mà bạn muốn giải quyết
Việc cảm thấy không hài lòng về ít nhất một khía cạnh của tóc là điều bình thường, cho dù đó là tóc xoăn, da đầu bong tróc hay tóc khô, hư tổn. Nhận biết vấn đề là gì đã là một nửa thành công. Phần còn lại là tìm ra giải pháp tốt nhất.
Thói quen chăm sóc tóc: Tuy nhiên, mọi thói quen đều có một số thành phần cơ bản chung
Mặc dù loại tóc và các vấn đề về tóc của bạn sẽ ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc tóc theo một số cách, có một vài bước cơ bản mà bất kỳ ai cũng có thể hưởng lợi.
Làm sạch
Làm sạch là một bước quan trọng trong thói quen chăm sóc tóc, giúp cân bằng giữa việc loại bỏ những thứ như da chết và cặn sản phẩm mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Nếu không gội đầu đúng cách, bã nhờn sẽ tích tụ, gây ra tình trạng tóc bết dính không mong muốn.
Tương tự như vậy, việc không loại bỏ da chết thường xuyên cũng sẽ ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc tóc của bạn. Da tự tái tạo khoảng 28 ngày một lần, và điều này có thể dễ dàng nhận thấy nếu tóc không được làm sạch.
Ngoài ra, nếu bạn là một người thích bơi lội, việc làm sạch tóc sau khi bơi là một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc tóc của bạn. Clo lưu lại càng lâu thì càng có nhiều thời gian để lấy đi các dưỡng chất tự nhiên của tóc và gây hư tổn.
Dầu xả
Dầu xả là một phần không thể thiếu trong bất kỳ thói quen chăm sóc tóc nào, mang lại vô vàn lợi ích cho mái tóc của bạn. Lợi ích chính và quan trọng nhất của dầu xả là dưỡng ẩm sâu, giúp tóc luôn mềm mượt và dễ vào nếp.
Bên cạnh đó, việc sử dụng dầu xả thường xuyên trong thói quen chăm sóc tóc còn mang lại nhiều lợi ích khác như gỡ rối, tăng độ bóng mượt và giảm tình trạng xoăn cứng, giúp bạn dễ dàng tạo kiểu và có một mái tóc đẹp như ý.
Thành phần chính tạo nên hiệu quả của dầu xả được gọi là chất hoạt động bề mặt cation. Khi tóc ướt, chất này sẽ bám vào và bao phủ các sợi tóc, bổ sung độ ẩm đã mất đi trong quá trình gội đầu, giúp tóc luôn mềm mại và chắc khỏe. Vì vậy, hãy luôn nhớ sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội đầu để có một thói quen chăm sóc tóc hoàn hảo.
Dưỡng ẩm và khóa ẩm
Để nâng cao hiệu quả của thói quen chăm sóc tóc, đặc biệt đối với tóc xoăn hoặc tóc có độ xoăn cao dễ bị khô, bạn có thể muốn áp dụng quy trình hai bước được gọi là dưỡng ẩm và khóa ẩm.
Quy trình này là một phần quan trọng của thói quen chăm sóc tóc xoăn và xoăn tít, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của tóc. Mục đích của thói quen chăm sóc tóc này là giữ độ ẩm bên trong sợi tóc, không phải để khóa độ ẩm bên ngoài, bằng cách sử dụng kết hợp sản phẩm dưỡng ẩm và dầu khóa ẩm.
Gỡ rối
Gỡ rối là một bước quan trọng trong thói quen chăm sóc tóc, giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và làm cho việc chăm sóc tóc trở nên dễ dàng hơn. Việc kết hợp gỡ rối vào thói quen chăm sóc tóc hàng ngày của bạn không chỉ giúp tóc bạn trông đẹp hơn mà còn giúp tóc khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng đúng dụng cụ trong thói quen chăm sóc tóc của mình, chẳng hạn như lược răng thưa, để tránh vô tình làm rụng tóc. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có mái tóc dễ gãy rụng hoặc hư tổn.
Tần suất gỡ rối tóc trong thói quen chăm sóc tóc của bạn phụ thuộc vào loại tóc của bạn. Một số người có thể cần gỡ rối hàng ngày, trong khi những người khác có thể chỉ cần gỡ rối vài ngày một lần. Hãy lắng nghe mái tóc của bạn và điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc của bạn cho phù hợp.
Tạo kiểu và bảo vệ
Việc xây dựng một thói quen chăm sóc tóc hiệu quả cho phép bạn tạo kiểu tóc theo nhiều cách khác nhau. Nhờ có đa dạng các sản phẩm và mẹo nhỏ, từ sản phẩm tạo phồng đến gel, bạn có thể tự do sáng tạo với mái tóc của mình.
Tuy nhiên, đừng quên rằng một phần quan trọng của thói quen chăm sóc tóc là bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt, hãy luôn kết hợp xịt chống nhiệt vào thói quen chăm sóc tóc của bạn để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh và óng mượt.
Chăm sóc chuyên biệt
Chăm sóc chuyên biệt cho tóc đơn giản có nghĩa là xác định một khu vực cụ thể đang gặp vấn đề và điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc của bạn để khắc phục. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy khó chịu vì tóc xoăn, hãy thử kết hợp một liệu pháp protein vào thói quen chăm sóc tóc của bạn. Hoặc nếu bạn nhận thấy da đầu khô, hãy sử dụng một sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu được thiết kế riêng cho vùng da đầu như một phần của thói quen chăm sóc tóc hàng ngày.
Các sản phẩm và công cụ được sử dụng trong mỗi bước rất đa dạng
Mặc dù hầu hết mọi người đều thực hiện theo các bước trên, không có sản phẩm hoặc công cụ cố định nào mà bạn bắt buộc phải sử dụng.Thay vào đó, hãy thử nghiệm để tìm ra những sản phẩm phù hợp nhất với bạn.
Làm sạch và dưỡng ẩm
- Dầu gội làm sạch sâu.: Một loại dầu gội hoạt động mạnh mẽ, dầu gội làm sạch sâu giúp loại bỏ cặn bẩn tích tụ trên tóc. Nên giới hạn sử dụng khoảng một lần một tháng, vì chúng có thể loại bỏ dầu tự nhiên của tóc.
- Dầu gội “hàng ngày”: Được sử dụng để gội đầu thường xuyên, loại dầu gội này không nhất thiết phải sử dụng hàng ngày như tên gọi, mà hãy sử dụng bất cứ khi nào bạn cảm thấy tóc cần được làm sạch.
- Dầu xả “hàng ngày” hoặc dầu xả xả sạch: Loại dầu xả mà bạn sử dụng thường xuyên nhất có thể là loại cần xả sạch sau vài phút. Tốt nhất nên thoa lên phần giữa và ngọn tóc, vì thoa lên chân tóc có thể khiến da đầu trông nhờn.
- Dầu xả không xả: Với loại dầu xả này, bạn thoa nó tương tự như dầu xả thông thường nhưng không xả sạch. Điều này giúp tóc được nuôi dưỡng nhiều hơn.
- Dầu xả dưỡng sâu: Để dưỡng ẩm sâu hơn, hãy thử dầu xả dưỡng sâu. Tuyệt vời cho tóc dễ bị khô, những loại dầu xả này được thiết kế để lưu lại trên tóc lâu hơn.
Dưỡng ẩm và bịt kín
- Kem dưỡng tóc: Khi tóc đã được làm sạch và dưỡng ẩm, một loại kem dưỡng dạng kem có thể bảo vệ tóc khỏi gãy rụng và khô xơ. Nó cũng cung cấp một độ giữ nhẹ, không cứng.
- Dầu: Khi nói đến dầu, chỉ cần một chút là đủ. Tăng cường lượng dầu tự nhiên của tóc, nó khóa ẩm và tăng cường các sợi tóc.
Gỡ rối
- Lược: Tóc ướt có thể dễ gãy hơn khi chải, mặc dù điều này không áp dụng cho các loại tóc xoăn hoặc xoăn chặt. Lược răng thưa có thể là một giải pháp thay thế ít gây hại hơn.
- Bàn chải: Có nhiều loại bàn chải khác nhau. Một số người thấy lông quá cứng đối với tóc của họ, vì vậy hãy chọn phiên bản nhựa. Cố gắng không chải tóc quá nhiều. Một lần một ngày thường là đủ.
- Xịt: Nếu bạn thấy nước mắt chảy ra khi chải hoặc chải đầu, hãy thoa một ít thuốc xịt gỡ rối trước.
- Huyết thanh: Một cách phong phú hơn để kiểm soát những nút thắt đó, một loại huyết thanh gỡ rối có thể dưỡng tóc sâu hơn và làm cho tóc mềm hơn để lược có thể dễ dàng hoạt động.
Tạo kiểu và bảo vệ
- Mousse: Nghe có vẻ siêu cổ điển, nhưng mousse hiện đại bổ sung kết cấu và độ phồng cho tóc và thậm chí có thể tăng cường độ xoăn. Hơn nữa, nó không để lại cảm giác dính hoặc vón cục.
- Sáp: Là một sản phẩm đặc hơn, sáp tóc cung cấp nhiều độ giữ nếp hơn đồng thời tăng độ bóng. Thêm vào đó, nó không nên để lại các sợi tóc có cảm giác cứng.
- Pomade: Để có một vẻ ngoài siêu bóng, lâu trôi, hãy chọn pomade. Sản phẩm tạo kiểu này nên được sử dụng trên tóc ẩm, vì nó không khô, mang lại cho bạn một lớp hoàn thiện bóng mượt.
- Gel: Gel tạo kiểu có thể mang lại cho tóc bất cứ thứ gì từ độ giữ nhẹ đến siêu mạnh, tùy thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng. Tuy nhiên, tất cả các loại gel đều mang lại kết cấu và độ bóng đáng chú ý.
- Dầu gội khô: Nếu tóc bạn nhanh bị nhờn nhưng bạn không muốn gội đầu hàng ngày, một ít dầu gội khô có thể loại bỏ dầu thừa không mong muốn. Nhưng nó có xu hướng tích tụ trên da đầu, vì vậy hãy cố gắng không sử dụng quá nhiều.
- Chất tạo độ phồng: Tóc trông xẹp lép? Các chất tạo độ phồng nâng tóc ra khỏi đầu để làm cho tóc bạn trông dày hơn trong khi vẫn cảm thấy nhẹ.
- Chất tạo kết cấu: Danh mục này có thể bao gồm mọi thứ, từ bình xịt muối đến chất tạo kiểu tóc xoăn và được thiết kế để tạo kết cấu cho tóc và giữ nếp tóc.
- Huyết thanh hoặc bình xịt bóng: Những sản phẩm này nằm trên bề mặt tóc, mang lại vẻ ngoài bóng mượt, mịn màng. Thoa từ ngọn tóc lên đến giữa tóc.
- Thuốc xịt tóc: Keo xịt tóc ngày nay có nhiều độ giữ nếp khác nhau và thậm chí có thể giải quyết các vấn đề như xoăn cứng. Không giống như những năm trước, chúng không làm cho tóc siêu cứng.
- Xịt bảo vệ nhiệt: Cho dù bạn đang sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc hay máy uốn tóc, bạn cần bảo vệ những sợi tóc đó. Những loại thuốc xịt này tạo ra một rào cản để ngăn tóc tiếp xúc với nhiệt độ khắc nghiệt.
Phương pháp điều trị
- Điều trị da đầu: Phương pháp điều trị tẩy tế bào chết da đầu có thể thông thoáng nang lông, kích thích lưu thông để phát triển Nguồn đáng tin cậy và làm dịu các vấn đề như ngứa. Sử dụng một hoặc hai lần một tháng.
- Điều trị bằng protein: Tóc xoăn hoặc gãy có thể cần thêm một liều protein. Các phương pháp điều trị hàng tháng này lấp đầy các khoảng trống trong lớp biểu bì, củng cố và làm mịn các sợi tóc.
- Mặt nạ mục tiêu: Thường được truyền các thành phần nuôi dưỡng, mặt nạ tóc có xu hướng được để trong vài phút để bổ sung sâu cho tóc và khắc phục tình trạng khô, chẻ ngọn hoặc xoăn cứng.
Thứ tự thói quen chăm sóc tóc và sự kiên trì là chìa khóa
Thói quen chăm sóc tóc không phải là phép màu chỉ sau một đêm – mặc dù hiệu quả của mặt nạ và một số sản phẩm tạo kiểu nhất định có thể nhìn thấy ngay lập tức. Tóc bạn cần thời gian để làm quen với các sản phẩm mới trong thói quen chăm sóc tóc của bạn.
Trong một số trường hợp, điều này có thể mất một tuần. Tuy nhiên, tóc khô hoặc hư tổn có thể mất ít nhất một tháng để nhận thấy những lợi ích từ thói quen chăm sóc tóc mới. Thứ tự bạn thoa các sản phẩm trong thói quen chăm sóc tóc cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Mặc dù điều này phụ thuộc vào loại và kết cấu tóc của bạn, có một số quy tắc chung.
Thói quen chăm sóc tóc nên bắt đầu với dầu gội, dầu xả, và bất kỳ sản phẩm nào dùng khi gội đầu, tiếp theo là sản phẩm bảo vệ nhiệt, sản phẩm tạo độ phồng hoặc mousse, và cuối cùng là huyết thanh bóng.
Sau đó, bạn có thể sấy khô và tạo kiểu tóc, hoàn thiện bằng gel (hoặc sản phẩm tương tự) và keo xịt tóc như một phần của thói quen chăm sóc tóc hàng ngày. Đảm bảo rằng sản phẩm tạo kiểu cuối cùng trong thói quen chăm sóc tóc của bạn là sản phẩm có khả năng khóa ẩm và giúp giữ cho tóc khỏe mạnh.
Nhưng khi nói đến tần suất sử dụng, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia
Không có quy tắc cứng nhắc về việc bạn nên sử dụng từng sản phẩm chăm sóc tóc bao lâu một lần. Tần suất gội đầu là một ví dụ điển hình cho sự khác biệt trong thói quen chăm sóc tóc của mỗi người.
Một số người gội đầu ba lần một tuần, trong khi những người khác chỉ gội một lần một tuần, thậm chí có những người còn gội đầu với tần suất thấp hơn. Khi có bất kỳ thắc mắc nào về thói quen chăm sóc tóc của bạn, hãy hỏi chuyên gia để được tư vấn cá nhân về các sản phẩm bạn đang sử dụng và nhu cầu cụ thể của tóc bạn.
Nhu cầu về tóc của mỗi cá nhân sẽ thay đổi tự nhiên theo thời gian
Có một câu nói rằng tóc thay đổi kết cấu 7 năm một lần. Không giống như hầu hết những lời đồn đại trên internet, câu nói này có một phần sự thật.
Tóc mọc thành từng cụm, và những cụm này bắt đầu lại sau mỗi 7 năm hoặc lâu hơn. Theo thời gian, số lượng sợi tóc giảm đi, dẫn đến tình trạng tóc mỏng và yếu hơn thường liên quan đến lão hóa. Điều này càng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc theo từng giai đoạn của cuộc sống.
Hormone cũng có thể ảnh hưởng đến tóc. Ví dụ, trong thời kỳ mang thai, nồng độ estrogen tăng cao có thể làm chậm quá trình rụng tóc, giúp tóc trông dày và bóng mượt hơn. Tuy nhiên, khi nồng độ của những loại hormone này giảm xuống, rụng tóc có thể xảy ra.
Thời kỳ mãn kinh thường liên quan đến các vấn đề về tóc như vậy, đòi hỏi phải thay đổi thói quen chăm sóc tóc để duy trì sức khỏe của tóc. Nhận biết những thay đổi này và điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc phù hợp có thể giúp tóc bạn luôn khỏe mạnh, bất kể tuổi tác hay sự thay đổi nội tiết tố.
Một nguyên tắc nhỏ hữu ích là thay đổi sản phẩm khi các mùa thay đổi
Bạn cũng có thể cần thay đổi thói quen chăm sóc tóc của mình vào những thời điểm nhất định trong năm. Khi những tháng mùa đông đến, nhiều người cần lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc có đặc tính dưỡng ẩm cao. Kem ủ tóc hoặc dầu dưỡng tóc đặc hơn cũng được ưa chuộng để cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc.
Nhưng vào mùa hè ấm áp hơn, bạn có thể muốn chọn những công thức chăm sóc tóc nhẹ hơn để giúp tóc luôn bồng bềnh trước độ ẩm. Dầu gội làm sạch sâu và dầu xả nhẹ nhàng sẽ phù hợp hơn trong thời tiết này.
Một số mẹo và thủ thuật chung có lợi cho mọi loại tóc
Cuối cùng, cần biết một số điều hữu ích áp dụng cho mọi kết cấu và mối quan tâm về tóc.
Thường xuyên cắt tỉa
Nếu tóc bạn trông không khỏe, có thể là do nó cần được cắt tỉa. Cắt tóc 6 đến 8 tuần một lần được coi là có lợi để giảm gãy rụng và chẻ ngọn cũng như thúc đẩy tóc mọc nhanh.
Sử dụng nước ấm, không dùng nước nóng
Xả tóc bằng nước nóng có thể làm khô tóc và nếu nhuộm tóc có thể làm phai màu nhanh chóng. Bạn không cần phải chịu đựng một vòi hoa sen hoặc bồn tắm lạnh cóng. Chỉ cần chuyển sang dùng nước ấm thay thế.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được những chất dinh dưỡng này trong chế độ ăn uống của bạn
Ngay cả chế độ ăn uống của bạn cũng có thể có lợi cho tóc của bạn. Protein – còn được gọi là khối xây dựng của tóc – sẽ chỉ đến được tóc nếu tiêu thụ đủ. Nếu bạn thiếu nó, hãy mong đợi nhận thấy tình trạng giòn và khô.
Sắt cũng là một nguồn sống quan trọng cho tóc. Khi cơ thể không có đủ, sự phát triển của tóc có thể bị ảnh hưởng. Vitamin A và C cũng đáng để bạn quan tâm. Vitamin A là cần thiết để sản xuất dầu tự nhiên của tóc, trong khi vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen Nguồn đáng tin cậy, từ đó giúp tóc chắc khỏe hơn. Và đừng quên axit béo omega-3. Những thứ này là cần thiết để dưỡng ẩm và sức khỏe tổng thể của da đầu.
Hãy để tóc tự nhiên nhất có thể
Để tóc bạn thở có thể tạo nên điều kỳ diệu. Điều này có thể liên quan đến việc hạn chế sử dụng nhiệt bằng cách để tóc khô tự nhiên và tránh máy duỗi tóc và máy uốn tóc. Ngay cả việc buộc tóc đuôi ngựa chặt cũng có thể gây căng thẳng, vì vậy hãy để tóc xõa để ngừng kéo. Và nếu bạn không cần sử dụng sản phẩm tạo kiểu, đừng sử dụng nó. Bằng cách đó, bạn sẽ giảm sự tích tụ cặn.
Kết luận
Tìm ra một thói quen chăm sóc tóc hoàn hảo có thể mất vài ngày, hoặc vài tuần. Nhưng một khi bạn đã sắp xếp xong các bước trong thói quen chăm sóc tóc của mình, bạn đang trên đường để có được mái tóc mà bạn mong muốn.
Cảm ơn bạn đã đọc trọn vẹn bài viết. Nếu có điều gì thắc mắc về bài viết, hãy liên hệ với chúng tôi TẠI ĐÂY.
