Ngứa da đầu, hay còn gọi là da đầu bị ngứa, là một triệu chứng phổ biến của nhiều tình trạng da đầu khác nhau. Làm thế nào để bạn thoát khỏi tình trạng này? Việc điều trị phần lớn phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ngứa da đầu của bạn.
Tuy nhiên, một số biện pháp khắc phục tại nhà như dầu dừa, nước rửa giấm táo và dầu bạc hà có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ngứa da đầu. Hãy cùng Mầm Spa tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé.
Top 9 mẹo hết ngứa da đầu tại nhà
Giấm táo
Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc thay thế cho nhiều bệnh, bao gồm cả các vấn đề về da đầu bị ngứa. Nó có thể có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp làm dịu da đầu và giảm ngứa.
Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia thậm chí còn đưa ra mẹo hết ngứa da đầu bằng giấm táo, khuyên bạn nên sử dụng tỷ lệ nước và giấm táo hữu cơ 1:1 vài lần một tuần. Sau khi thoa dung dịch, tốt nhất bạn nên gội sạch da đầu để tránh kích ứng.
Dầu dừa hữu cơ
Dầu dừa hữu cơ được chiết xuất tự nhiên từ những quả dừa trưởng thành là một mẹo hết ngứa da đầu hiệu quả. Nó có thể có đặc tính chống nấm và kháng khuẩn có thể giúp giảm ngứa da đầu của bạn.
Gần 50% hàm lượng chất béo của dừa là axit lauric. Chất béo bão hòa này giúp da hấp thụ dầu dừa hiệu quả, giúp làm dịu da đầu bị ngứa. Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy rằng sự kết hợp giữa dầu dừa và hồi có thể thành công hơn trong việc loại bỏ chấy và loại bỏ ngứa da đầu do chấy rận hơn so với permethrin, một loại thuốc dùng để điều trị chấy rận.
Dầu bạc hà
Một nghiên cứu năm 2016 trên 50 người cho thấy dầu bạc hà là một mẹo hết ngứa da đầu hiệu quả, giúp giảm đáng kể các triệu chứng ngứa sau khi thoa lên vùng da đầu bị ngứa hai lần một ngày trong 2 tuần. Dầu có thể được pha loãng với nước hoặc một loại dầu khác, chẳng hạn như dầu ô liu, sau đó xoa bóp vào da đầu trước khi gội đầu.
Thiền
Các hoạt động giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền định, có thể có hiệu quả trong việc loại bỏ ngứa da đầu, đặc biệt là khi ngứa da đầu liên quan đến căng thẳng. Các nhà nghiên cứu từ một đánh giá năm 2021 đã phát hiện ra rằng các loại thiền định và hình dung có hướng dẫn khác nhau đã giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh vẩy nến, một tình trạng da có thể gây ngứa da đầu nghiêm trọng.
Mặc dù thiền không thay thế cho các phương pháp điều trị y tế khác cho các tình trạng da đầu bị ngứa, nhưng nó có thể là một mẹo hết ngứa da đầu hữu ích để kiểm soát các triệu chứng và giảm căng thẳng tổng thể. Nếu bạn đang tìm kiếm các mẹo hết ngứa da đầu tự nhiên, hãy thử kết hợp thiền vào thói quen của bạn. Sử dụng một ứng dụng hoặc nghe một đoạn băng thiền hoặc podcast là một cách tuyệt vời để bắt đầu thiền nếu bạn chưa quen với nó.
Dầu cây trà
Dầu cây trà là một loại tinh dầu kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng ngứa da đầu. Đây là một mẹo hết ngứa da đầu hiệu quả, tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng da, vì vậy điều quan trọng là sử dụng nó một cách tiết kiệm hoặc pha loãng nó trước khi sử dụng. Thử thêm 10–20 giọt dầu cây trà vào dầu gội nhẹ nhàng hoặc trộn nó với dầu ô liu và xoa bóp trực tiếp lên da đầu bị ngứa của bạn.
Dầu gội kẽm pyrithione
Dầu gội chứa kẽm pyrithione là một giải pháp phổ biến không cần kê đơn để điều trị các vấn đề về da đầu bị ngứa như bệnh vẩy nến và viêm da tiết bã. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại dầu gội nào, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe, vì nồng độ kẽm pyrithione có thể khác nhau giữa các nhãn hiệu. Có thể bạn cần thử một vài loại để tìm ra loại phù hợp nhất với tình trạng da đầu của mình.
Tần suất gội đầu cũng là một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát ngứa da đầu. Một số người nhận thấy rằng gội đầu hàng ngày là mẹo hết ngứa da đầu hiệu quả nhất, trong khi những người khác lại thấy rằng việc này khiến da đầu bị khô. Hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh tần suất gội đầu cho phù hợp.
Axit Salicylic
Axit Salicylic là một beta hydroxy acid được tìm thấy trong lá thường xanh và vỏ cây liễu trắng. Nó có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống ngứa có thể giúp điều trị các triệu chứng ngứa da đầu. Đây là một trong những mẹo hết ngứa da đầu được nhiều người áp dụng.
Các loại dầu gội có chứa thành phần này có thể khác nhau về độ mạnh và yêu cầu các phương pháp sử dụng khác nhau, đặc biệt là khi bạn đang tìm cách giải quyết vấn đề da đầu bị ngứa. Điều quan trọng là phải đọc nhãn và làm theo hướng dẫn sử dụng được đưa ra. Axit Salicylic không nên được sử dụng bởi bất kỳ ai bị dị ứng với aspirin hoặc nhạy cảm với axit salicylic.
Dầu gội Ketoconazole
Ketoconazole là một chất chống nấm phổ rộng có hiệu quả trong việc giảm nhiễm trùng do nấm men gây ra, vốn là nguyên nhân phổ biến của các vấn đề về da đầu bị ngứa như gàu. Dầu gội Ketoconazole có sẵn dưới dạng thuốc không kê đơn hoặc thuốc theo toa, và được coi là một mẹo hết ngứa da đầu hiệu quả. Những loại dầu gội này thường làm giảm các triệu chứng ngứa và khó chịu trong vòng 2-3 tuần. Bạn cũng có thể sử dụng chúng mỗi 1-2 tuần để ngăn ngừa các tình trạng da đầu như gàu quay trở lại.
Tuy nhiên, nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng dầu gội Ketoconazole là điều cần thiết. Mặc dù chúng là một giải pháp hữu ích cho da đầu bị ngứa, nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như cảm giác nóng rát trên da của bạn.
Selenium sulfide
Selenium sulfide là một loại thuốc chống nhiễm trùng giúp điều trị viêm da tiết bã, một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra da đầu bị ngứa, bằng cách làm chậm sự phát triển của nấm men trên da đầu. Một nghiên cứu năm 2023 trên hơn 1.400 người trưởng thành cho thấy 95% những người sử dụng dầu gội có chứa selenium sulfide 2-3 lần mỗi tuần trong 4 tuần báo cáo giảm ngứa đáng kể, một mẹo hết ngứa da đầu hiệu quả, so với trước đây.
Nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thử dầu gội có chứa selenium sulfide để có mẹo hết ngứa da đầu phù hợp với tình trạng da đầu bị ngứa của bạn. Phương pháp và số lượng ứng dụng có thể khác nhau đối với mỗi người.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Các loại tinh dầu và dầu gội dược liệu có thể là một mẹo hết ngứa da đầu hữu ích, nhưng chúng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ trên da của bạn, đặc biệt là nếu bạn có da đầu bị ngứa hoặc nhạy cảm. Một số tác dụng phụ có thể bao gồm:
- Kích ứng, đặc biệt là trên da bị sưng, nứt nẻ hoặc trầy xước.
- Cảm giác nóng rát.
- Phát ban.
Điều quan trọng là không sử dụng các thành phần mà bạn đã biết là bị dị ứng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, một người có thể bị sốc phản vệ. Đây là một trường hợp khẩn cấp cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị y tế nếu các triệu chứng của bạn liên quan đến da đầu bị ngứa:
- Kéo dài hơn một tuần.
- Bao gồm đau, lở loét hoặc sưng tấy.
- Bao gồm ngứa dữ dội đến mức ảnh hưởng đến khả năng ngủ hoặc hoạt động của bạn.
Những câu hỏi thường gặp
Sao đầu tôi ngứa dữ dội như vậy?
Bạn có thể bị ngứa da đầu vì nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như:
- Viêm da tiết bã.
- Bệnh vẩy nến.
- Gàu.
- Chấy.
- Nấm da đầu (lang ben da đầu).
- Ung thư biểu mô tế bào đáy.
- Ung thư biểu mô tế bào vảy.
Làm thế nào để bạn thoát khỏi ngứa da đầu nhanh chóng?
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm nhanh ngứa da đầu bao gồm:
- Tinh dầu, chẳng hạn như dừa, cây trà và bạc hà.
- Dầu gội không kê đơn có chứa selenium sulfide, kẽm pyrithione, axit salicylic hoặc ketoconazole.
Tại sao đầu tôi ngứa nếu không phải là chấy hoặc gàu?
Có nhiều lý do khác ngoài chấy và gàu khiến đầu bạn có thể bị ngứa, chẳng hạn như:
- Tình trạng viêm nhiễm.
- Tình trạng nhiễm trùng.
- Bệnh tự miễn.
- Khối u.
- Tình trạng bệnh lý thần kinh.
- Bệnh tiểu đường.
- Đau nửa đầu.
- Chấn thương não và tủy sống.
- Tình trạng toàn thân.
- Bệnh mãn tính.
- Tình trạng tâm thần.
Kết luận
Ngứa da đầu là một phàn nàn phổ biến có thể do một số tình trạng da gây ra. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da đầu bị ngứa, có một số mẹo hết ngứa da đầu bạn có thể thử tại nhà như thiền định, tinh dầu hoặc dầu gội không kê đơn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau 1 tuần, bạn có thể cần điều trị y tế.
Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau 1 tuần. Họ sẽ có thể xây dựng một kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.
Cảm ơn bạn đã đọc trọn vẹn bài viết này. Nếu có điều gì thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi TẠI ĐÂY.
Xem thêm:
- Nên dùng dầu xả trước hay sau khi gội?
- Cách chăm sóc tóc xoăn tại nhà
- Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà đơn giản và hiệu quả
