Tóc hư tổn không chỉ là tóc chẻ ngọn. Tóc bị hư tổn nghiêm trọng sẽ phát triển các vết nứt ở lớp ngoài (lớp biểu bì). Khi lớp biểu bì nâng lên (mở ra), tóc của bạn có nguy cơ bị hư tổn và gãy rụng. Tóc cũng có thể trông xỉn màu hoặc xoăn cứng và khó quản lý. Vậy làm sao để có thể phục hồi tóc hư tổn tại nhà để giúp mái tóc óng ả, mềm mượt như ban đầu? Hãy cùng Mầm Spa tìm hiểu rõ cách phục hồi tóc hư tổn trong bài viết sau đây nhé!
Cách phục hồi tóc hư tổn khi bạn biết được nguyên nhân gây hư tổn
Một số nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn mà bạn có thể dễ dàng nhận ra như: Mái tóc không được chăm sóc đúng cách, sử dụng thuốc nhuộm, thuốc tẩy và các dụng cụ tạo kiểu có thể gây hại cho mái tóc của bạn.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách phục hồi hư tổn tại nhà cho đến khi bạn có thể loại bỏ phần tóc hư tổn. Bạn có thể cần “sử dụng nhiều phương pháp” để đáp ứng tất cả các nhu cầu của mình.
Cách phục hồi tóc hư tổn do thuốc nhuộm
Việc tự nhuộm tóc tại nhà có thể gây ra hậu quả kéo dài đối với tóc. Thuốc nhuộm hóa học có thể loại bỏ độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc suôn mượt trở nên thô ráp khi chạm vào.
Cách hạn chế hư tổn thêm
Chọn màu nhuộm gần với màu tóc tự nhiên: Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn màu nhuộm trong vòng ba tông so với màu tự nhiên của bạn và chọn tông màu tối hơn thay vì sáng hơn để hạn chế hư tổn.
Nhuộm tóc ít thường xuyên hơn: Kéo dài thời gian giữa các lần nhuộm màu cũng có thể giúp giảm hư tổn. Nếu có thể, hãy đợi từ 8 đến 10 tuần hoặc lâu hơn giữa các lần nhuộm tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các cách dưới đây:
- Gội đầu ít thường xuyên hơn cũng là cách phục hồi tóc hư tổn.
- Chỉ sử dụng dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm.
- Xả sạch dầu gội và dầu xả bằng nước mát. Nước nóng có thể làm cho lớp biểu bì mở ra hoặc nâng lên, khiến thuốc nhuộm bị trôi đi.
Đến gặp chuyên gia: Các salon tóc có thể đắt tiền, nhưng việc nhuộm màu tóc thường nên để các chuyên gia thực hiện. Một nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp sẽ biết cách sử dụng các sản phẩm phù hợp để giảm thiểu hư tổn.
Chọn màu nhuộm bán vĩnh cửu: Các phương pháp xử lý làm thay đổi mái tóc có thể ảnh hưởng xấu đến mái tóc của bạn, đến mức cách khắc phục duy nhất là cắt hết tóc và để tóc mọc lại từ gốc.
Thực hiện từng dịch vụ một: Nếu bạn muốn uốn, duỗi hoặc uốn hóa chất cho tóc, tốt nhất bạn nên làm điều đó ít nhất hai tuần trước khi hẹn nhuộm tóc. Điều này giúp tóc của bạn có thời gian phục hồi giữa các lần xử lý.
Cách làm dịu tóc hiện đang bị hư tổn
Sử dụng dầu ô liu để phục hồi tóc hư tổn tại nhà: Đây là cách phục hồi tóc hư tổn bằng thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Loại dầu ăn thông dụng này cũng cực kỳ phổ biến trong việc chăm sóc tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu có thể giúp cấp ẩm trở lại cho tóc và làm mượt lớp biểu bì. Đặc biệt, dầu ô liu được cho là giúp làm mềm tóc và bổ sung độ ẩm rất cần thiết.
Sử dụng dầu gội và dầu xả giữ màu để phục hồi tóc hư tổn tại nhà: Các sản phẩm này được điều chế với độ pH thích hợp để ngăn ngừa thân tóc phồng lên và làm màu nhuộm bị trôi. Màu tóc của bạn sẽ lâu phai hơn, và tóc sẽ trông đẹp và cảm giác tốt hơn.
Bạn có thể tham khảo một số lựa chọn để phục hồi tóc hư tổn tại nhà phổ biến:
- Dầu gội giữ màu Mineral Fusion Lasting Color Shampoo.
- Dầu gội giữ màu Nexxus Color Assure Shampoo.
- Dầu xả dưỡng ẩm Pureology Hydrate Conditioner.
Phục hồi tóc hư tổn tại nhà do thuốc tẩy
Thuốc tẩy được sử dụng để loại bỏ màu tóc tự nhiên của bạn khỏi từng sợi tóc. Để làm điều này, nó làm cho tóc của bạn phồng lên, cho phép thuốc tẩy tiếp cận phần bên trong của sợi tóc. Tại đây, nó hòa tan melanin, chất tạo ra sắc tố cho tóc của bạn. Quá trình này có thể khiến tóc trở nên khô, xốp, giòn và dễ gãy. Những thay đổi vĩnh viễn trong cấu trúc tóc cũng có thể làm cho tóc kém chắc khỏe và đàn hồi hơn.
Cách hạn chế hư tổn thêm
Tẩy tóc ít thường xuyên hơn… hoặc không tẩy nữa: Không có cách nào khác. Thuốc tẩy luôn gây hại cho tóc của bạn ở một mức độ nào đó. Bạn càng tẩy ít, càng tốt.
Bổ sung độ ẩm: Trước khi tẩy tóc, hãy đặc biệt chú ý đến cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà này. Việc dưỡng ẩm cho tóc và tránh các hoạt động gây hại khác như tạo kiểu bằng nhiệt trong vài tuần.
Sử dụng biện pháp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV từ mặt trời có thể gây hại cho tóc của bạn. Tóc tẩy đặc biệt dễ bị tổn thương bởi tia UV. Hãy thử đội một chiếc mũ rộng vành hoặc quấn tóc để bảo vệ tóc và da đầu của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng xịt chống nắng dành cho tóc để bảo vệ những phần tóc lộ ra ngoài.
Cẩn thận hơn với clo: Ngoài việc biến những lọn tóc của bạn thành một màu xanh lá cây khó chịu, clo còn có thể lấy đi độ ẩm của tóc, khiến tóc trở nên giòn và thô ráp hơn. Những cách nên làm để tránh clo làm ảnh hưởng đến tóc:
- Xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ bơi. Độ ẩm này có thể giúp ngăn clo làm thay đổi màu tóc và làm khô các sợi tóc của bạn.
- Bạn cũng nên gội đầu thật kỹ ngay sau khi ra khỏi hồ bơi.
- Mặc dù bất kỳ loại dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm nào cũng có thể sử dụng được, nhưng bạn cũng có thể sử dụng dầu gội và dầu xả dành riêng cho bơi lội.
Cách làm dịu tóc đang bị hư tổn
Sử dụng dầu hạnh nhân: Loại dầu có mùi thơm ngọt ngào này có thể giúp làm mềm và chắc khỏe tóc của bạn và dễ dàng sử dụng phục hồi tóc hư tổn tại nhà. Thoa một lượng nhỏ bằng đồng xu lên phần đuôi tóc trước khi sấy khô để cấp ẩm cho các sợi tóc và giảm xoăn cứng.
Thử xả tóc bằng nước vo gạo: Đây là cách phục hồi tóc hư tổn bằng thiên nhiên nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng nước bạn đổ đi khi vo gạo thực sự có thể giúp ích cho tóc của bạn. Inositol, một thành phần có trong nước vo gạo, đã được chứng minh là có khả năng thẩm thấu vào tóc hư tổn và phục hồi tóc từ trong ra ngoài.
Do sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt
Tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể “nấu chín” các sợi tóc và dẫn đến lớp biểu bì tóc bị nâng lên và tóc trở nên xốp hơn. Sử dụng nhiệt quá thường xuyên hoặc ở nhiệt độ cao có thể khiến tóc của bạn dễ bị hư tổn hơn.
Cách hạn chế hư tổn thêm
Sấy tóc từ xa: Máy sấy tóc nổi tiếng là gây hư tổn cho tóc. Tin tốt là bạn có thể không cần phải từ bỏ nó hoàn toàn. Một nghiên cứu đáng tin cậy về cách phục hồi tóc hư tổn đã phát hiện ra rằng việc giữ máy sấy tóc cách xa tóc 15 cm (khoảng 6 inch) và di chuyển máy sấy liên tục có thể giúp giảm hư tổn. Sử dụng sản phẩm bảo vệ nhiệt. Các sản phẩm này được tạo ra để giúp bảo vệ tóc giúp phục hồi tóc hư tổn tại nhà.
Giảm nhiệt độ: Nhiệt độ càng cao, tóc bạn càng chịu tổn thương nghiêm trọng. Dù là máy sấy, máy duỗi hay máy uốn, sức nóng quá mức đều có thể gây hại cho mái tóc. Hãy luôn sử dụng mức nhiệt thấp nhất có thể và hạn chế thời gian tiếp xúc của tóc với các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt.
Để tóc khô tự nhiên: Tránh hoàn toàn việc sử dụng nhiệt và để không khí làm làm cho tóc khô tự nhiên cũng là cách phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Đừng chà xát tóc bằng khăn, vì điều này có thể gây ra ma sát không cần thiết và làm hỏng tóc của bạn. Để tóc khô tự nhiên cũng có thể là một ý tưởng hay nếu bạn định tạo kiểu bằng máy ép tóc hoặc máy uốn tóc. Các chuyên gia khuyến nghị không nên sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt quá một lần một tuần.
Tận dụng vẻ đẹp tự nhiên: Hãy thử những kiểu tóc không cần nhiệt như sóng biển tạo kiểu bằng muối biển xịt, hoặc để kết cấu và kiểu dáng tự nhiên của tóc bạn tỏa sáng.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng thiên nhiên
Sử dụng dầu dừa để phục hồi hư tổn tại nhà: Loại dầu nhiệt đới này là một “quả bom” làm đẹp. Các phân tử của dầu đủ nhỏ để thấm sâu vào lớp biểu bì bên ngoài và dưỡng ẩm từ trong ra ngoài.
Nó cũng có thể giúp bổ sung các loại dầu bảo vệ ở bên ngoài tóc của bạn. Những loại dầu này giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn do nhiệt và gãy rụng. Hãy tìm các sản phẩm có chứa dầu dừa, hoặc thoa dầu dừa đã được làm ấm lên tóc mỗi tuần một lần như một mặt nạ dưỡng ẩm sâu để phục hồi tóc hư tổn tại nhà.
Cách phục hồi tóc hư tổn do lơ là việc cắt tóc
Cắt tóc thường xuyên có thể giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và được chăm sóc tốt. Để tóc quá lâu giữa các lần cắt có thể dẫn đến tình trạng tóc khô và chẻ ngọn. Mặc dù giải pháp thực sự ở đây là cắt tóc để loại bỏ phần đuôi tóc có vấn đề, nhưng có một vài điều bạn có thể làm trong khi chờ đợi đến buổi hẹn cắt tóc của mình.
Cách hạn chế hư tổn thêm
- Chăm sóc tóc tốt: Thực hiện các phương pháp chăm sóc tóc tốt để ngăn ngừa hư tổn, giúp tóc bạn trông đẹp hơn khi bạn kéo dài thời gian giữa các lần cắt.
- Loại bỏ phần tóc hư tổn: Cắt tóc thường xuyên để loại bỏ phần đuôi tóc khô và hư tổn. Nhà tạo mẫu tóc của bạn có thể giúp bạn quyết định nên cắt tóc bao lâu một lần.
Cách làm dịu tóc hiện đang bị hư tổn
Sử dụng mặt nạ tóc hoặc dầu xả dưỡng sâu: Mặt nạ tóc không thể làm nên điều kỳ diệu, nhưng chúng có thể giúp che giấu và bảo vệ tóc khỏi bị chẻ ngọn.
Cách phục hồi tóc hư tổn khi chưa biết rõ tình trạng hư tổn của tóc
Nếu bạn chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng tóc hiện tại, đừng quá lo lắng. Hãy tập trung vào việc xử lý các triệu chứng trước mắt. Bạn có thể thử kết hợp một vài phương pháp được đề cập dưới đây để tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho mái tóc của mình.
Tóc bị rối
Tóc hư tổn dễ bị rối. Các lớp biểu bì bị nâng lên tạo ra nhiều ma sát hơn và bám vào các sợi tóc khác mạnh hơn so với các lớp biểu bì khép kín, mượt mà. Việc thiếu độ ẩm trên mỗi sợi tóc cũng có thể làm tăng thêm tình trạng rối của bạn.
Cách hạn chế hư tổn thêm
- Chải tóc và gỡ rối cẩn thận: Bắt đầu từ ngọn tóc và từ từ gỡ rối khi bạn di chuyển lên phía chân tóc. Bắt đầu từ đỉnh đầu và kéo mạnh bàn chải qua tóc có thể làm gãy tóc và dẫn đến hư tổn lâu dài cũng như tóc con và tóc xoăn không mong muốn để phục hồi tóc hư tổn tại nhà.
- Chỉ chải tóc khi tóc khô: Trừ khi bạn có tóc xoăn tự nhiên hoặc tóc xoăn chặt, chỉ chải tóc khi tóc đã khô hoàn toàn. Bạn có thể sử dụng lược răng thưa để thoa dầu xả hoặc sản phẩm gỡ rối lên tóc, nhưng hãy đợi đến khi tóc khô mới dùng đến bàn chải. Tóc ướt dễ gãy hơn và dễ bị kéo căng quá mức, điều này có thể gây hư tổn dọc theo toàn bộ sợi tóc.
- Chải tóc ít hơn: Nghe có vẻ ngược đời, nhưng việc chải đầu chính là lúc tóc dễ bị tổn thương nhất. Hãy chải tóc trước khi gội và chỉ khi thật sự cần thiết trong ngày. Nhẹ nhàng khi chải đầu.
- Buộc tóc lên: Buộc tóc thành đuôi ngựa, tết hoặc búi lỏng trước khi tham gia bất kỳ hoạt động nào thường khiến tóc bạn bị rối. Điều này thường bao gồm việc chạy bộ hoặc lái xe với cửa sổ hạ xuống.
Cách làm dịu tóc đang hư tổn
Chú ý đến độ ẩm: Tóc thiếu dầu tự nhiên thường thô ráp, xỉn màu và dễ bị tĩnh điện và rối. Tóc được cấp ẩm đúng cách ít có khả năng bị rối hoặc thắt nút. Nếu chỉ dùng dầu xả là không đủ, hãy cân nhắc thêm dầu xả không cần xả hoặc sản phẩm gỡ rối vào quy trình chăm sóc tóc của bạn.
Tóc xỉn màu và khô
Tóc bị hư tổn thường thiếu lớp dầu và độ ẩm tự nhiên bao phủ bên ngoài lớp biểu bì. Nếu không có lớp bảo vệ này, tóc sẽ mất đi độ bóng.
Cách hạn chế hư tổn thêm
Gội đầu ít hơn: Dầu gội được thiết kế để loại bỏ sự tích tụ của dầu và sản phẩm trên da đầu. Khi dầu gội đi qua tóc, nó cũng loại bỏ dầu từ tóc của bạn. Hãy thử gội đầu cách ngày – hoặc ít hơn nếu bạn có thể – để giúp giữ lại các loại dầu đó trên tóc và ngăn ngừa việc mất độ ẩm quá mức.
Cách làm dịu tóc đang bị hư tổn
- Sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho tóc khô: Các loại dầu gội có bổ sung độ ẩm và chất tẩy rửa ít mạnh hơn có thể giúp ngăn ngừa việc mất quá nhiều dầu tự nhiên và bổ sung độ ẩm trở lại cho tóc. Hãy cẩn thận chỉ gội phần da đầu.
- Sử dụng dầu jojoba: Đây là cách phục hồi tóc hư tổn bằng thiên nhiên. Dầu jojoba có thể giúp tăng cường và cấp ẩm cho tóc. Jojoba thường được thêm vào dầu xả, nhưng bạn có thể thêm một chút vào sản phẩm bạn đang sử dụng. Bạn cũng có thể thoa một lượng dầu nguyên chất bằng đồng xu lên phần đuôi tóc khi tóc còn ẩm.
Tóc bị xơ rối và xoăn cứng
Tóc xoăn cứng là một dấu hiệu cho thấy lớp biểu bì của bạn không nằm phẳng. Nó cũng có thể có nghĩa là các sợi bên trong của tóc bạn đang bị lộ ra ngoài.
Cách hạn chế hư tổn thêm
Xả bằng nước lạnh: Nước nóng sẽ làm mở lớp ngoài của tóc (biểu bì), trong khi nước lạnh có thể giúp đóng nó lại. Xả tóc bằng nước mát hoặc lạnh có thể giúp bảo vệ lớp bên trong của tóc và giữ lại các loại dầu dưỡng ẩm.
Cách làm dịu tóc đang bị hư tổn
Sử dụng sản phẩm phù hợp: Một loại dầu gội quá mạnh có thể loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên của tóc. Điều này có thể khiến tóc bạn khó gỡ rối và bị xoăn khi khô. Hãy tìm một loại dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm nhiều hơn.
Thử phương pháp xả tóc bằng giấm táo (ACV) để phục hồi tóc hư tổn tại nhà: Nước và các sản phẩm bạn sử dụng hàng ngày có thể ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của tóc. Nếu độ pH của tóc quá cao, lớp biểu bì có thể bị xơ rối và gây ra tình trạng tóc xoăn cứng. Xả tóc bằng giấm táo pha loãng có thể giúp cân bằng độ pH cho tóc và da đầu, đồng thời mang lại vẻ óng ả cho mái tóc.
Tận dụng sức mạnh của dầu Argan: Loại dầu quý giá từ Ma-rốc này không chỉ có khả năng dưỡng ẩm sâu mà còn giàu vitamin A và E, nuôi dưỡng mái tóc từ gốc đến ngọn. Đặc biệt, dầu Argan còn giúp bảo vệ tóc khỏi gãy rụng, ngay cả khi bạn cần chải hoặc tạo kiểu tóc ngay sau khi gội. Hãy tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần Argan hoặc sử dụng trực tiếp dầu Argan nguyên chất lên phần đuôi tóc khi còn ẩm để phục hồi tóc hư tổn tại nhà.
Tóc giòn và dễ gãy
Tóc giòn tạo cảm giác như rơm và dễ gãy khi chạm vào. Đây là một trong những triệu chứng khó kiểm soát nhất và thường xảy ra ở tóc đã qua xử lý quá mức.
Cách hạn chế hư tổn thêm
- Ăn uống cân bằng: Một chế độ ăn uống giàu thực phẩm toàn phần như trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cả mái tóc khỏe mạnh. Biotin, vitamin A và C và sắt đều quan trọng cho mái tóc chắc khỏe, óng mượt.
- Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến tóc bạn trở nên giòn và dễ gãy hơn. Tóc màu sáng, như tóc vàng và tóc bạc, cũng dễ bị tổn thương hơn dưới ánh nắng. Đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF dành cho tóc là những cách bảo vệ hiệu quả.
- Tránh các sản phẩm có quảng cáo “giữ nếp lâu”: Những sản phẩm này có thể làm khô tóc của bạn. Chải hoặc tạo kiểu tóc sau khi đã thoa chúng cũng có thể khiến tóc bạn gãy rụng.
- Tránh nhuộm, tẩy, xử lý hóa chất và tạo kiểu bằng nhiệt: Hãy để tóc bạn được nghỉ ngơi hoàn toàn cho đến khi nó bớt giòn và khỏe hơn.
Cách làm dịu tóc hư tổn
Thử phương pháp ngâm và thoa: Một số chuyên gia tin tưởng vào phương pháp ngâm và thoa là cách phục hồi tóc hư tổn. Để thực hiện, bạn hãy gội đầu và xả như bình thường. Thấm khô tóc bằng khăn trước khi thoa dầu xả không cần xả. Sau khi thoa đều dầu xả không cần xả, hãy thêm một lớp dầu để khóa ẩm. Điều này giúp tóc bạn dễ vào nếp hơn.
Kết luận
Trừ khi bạn có một cỗ máy thời gian, bạn không thể phục hồi hoàn toàn lại những hư tổn đã gây ra cho tóc. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi thói quen và dành cho tóc thêm sự chăm sóc đặc biệt bằng những cách phục hồi tóc hư tổn có trong bài viết trên. Nếu bạn không thấy kết quả sau vài tuần, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và xác định xem liệu có bệnh lý tiềm ẩn nào gây ra hay không.
Nhìn chung, bài viết đã cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về cách phục hồi tóc hư tổn. Nếu bạn có điều gì thắc mắc về bài viết, hãy liên hệ với Mầm TẠI ĐÂY.
Xem thêm:
- Dầu gội dịu nhẹ cho tóc phù hợp với mọi loại da đầu
- Cách sử dụng dầu xả tóc đúng cách giúp mái tóc chắc khoẻ
- Cách dưỡng ẩm tự nhiên cho tóc khô ngay tại nhà hiệu quả
