Bạn có biết rằng, ngay trên cơ thể chúng ta ẩn chứa những “nút vàng” kỳ diệu có thể đánh thức sức khỏe và sự cân bằng từ bên trong? Trong số đó, huyệt Trung Quản được xem là một trong những huyệt đạo quan trọng nhất, đóng vai trò chủ chốt trong việc điều hòa và nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa. Cùng Mầm Spa tìm hiểu về huyệt đạo này thông qua bài viết sau.
Huyệt Trung Quản là gì?
Huyệt Trung Quản, còn được gọi là Thái Thương, là một huyệt đạo quan trọng nằm trên đường kinh Nhâm Mạch. Theo y học cổ truyền, huyệt này được ví như “nút điều khiển” của hệ tiêu hóa, có tác động tích cực đến dạ dày, lá lách và toàn bộ quá trình tiêu hóa thức ăn.
Ý nghĩa tên gọi: “Trung” có nghĩa là ở giữa, “Quản” là dạ dày. Tên gọi này phản ánh vị trí của huyệt nằm ở giữa vùng bụng, tương ứng với vị trí của dạ dày.
Huyệt Trung Quản được coi là huyệt hội của Phủ, huyệt mộ của Vị, huyệt tập trung khí của Tỳ và là một trong 9 huyệt Hồi Dương Cứu Nghịch. Điều này cho thấy tầm quan trọng của huyệt trong việc điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng tiêu hóa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa.
Huyệt Trung Quản nằm ở đâu?
Vị trí: Huyệt Trung Quản nằm ở vị trí chính giữa đường nối từ mũi ức đến rốn, trên đường trung tuyến của cơ thể.
Để tận dụng tối đa lợi ích của huyệt Trung Quản, việc xác định chính xác vị trí của nó là vô cùng quan trọng. Dưới đây là hai cách đơn giản để bạn có thể “định vị” huyệt đạo này trên cơ thể mình:
Cách 1: Dùng “thốn” để đo
- Nằm ngửa, thả lỏng cơ thể.
- Xác định vị trí rốn của bạn.
- Từ rốn, đo thẳng lên trên một khoảng bằng 4 thốn (tương đương với chiều ngang của 4 ngón tay bạn chụm lại).
- Điểm đó chính là huyệt Trung Quản.
Cách 2: Tìm giao điểm
- Vẫn ở tư thế nằm ngửa.
- Vẽ một đường thẳng dọc theo giữa bụng, đi qua rốn.
- Vẽ một đường thẳng ngang nối hai đầu dưới của xương sườn.
- Giao điểm của hai đường thẳng này chính là huyệt Trung Quản.
Tác dụng của huyệt Trung Quản
Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày tá tràng
Viêm loét dạ dày tá tràng là một căn bệnh phổ biến gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, việc tác động vào các huyệt đạo như Trung Quản cũng có thể mang lại những hiệu quả tích cực trong việc giảm đau, cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ quá trình lành vết loét.
- Giảm đau: Huyệt Trung Quản có tác dụng giảm đau vùng thượng vị, giúp làm dịu các cơn đau do viêm loét dạ dày tá tràng gây ra.
- Cải thiện chức năng tiêu hóa: Tác động vào huyệt này giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng của dạ dày và lá lách, từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.
- Hỗ trợ lành vết loét: Huyệt Trung Quản có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp vết loét mau lành và ngăn ngừa biến chứng.
Điều trị cơn nấc cụt dai dẳng
Nấc cụt, dù thường chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường, đôi khi lại kéo dài dai dẳng gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong y học cổ truyền, huyệt Trung Quản được xem là một trong những “bí kíp” hữu hiệu để giải quyết vấn đề này.
Cơ chế tác động:
- Điều hòa khí huyết: Nấc cụt thường liên quan đến sự rối loạn khí huyết trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng ngực và bụng. Tác động vào huyệt Trung Quản giúp điều hòa khí huyết, làm dịu cơ hoành và giảm kích thích lên dây thần kinh phế vị, từ đó làm giảm các cơn nấc.
- Thư giãn cơ hoành: Cơ hoành là cơ chính tham gia vào quá trình hô hấp, và sự co thắt bất thường của cơ này là nguyên nhân gây ra nấc cụt. Huyệt Trung Quản có tác dụng thư giãn cơ hoành, giúp giảm tần suất và cường độ của các cơn nấc.
- An thần, giảm căng thẳng: Nấc cụt đôi khi cũng liên quan đến căng thẳng và lo lắng. Tác động vào huyệt Trung Quản có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, giúp cơ thể thư giãn và giảm nấc cụt.
Cách thực hiện:
- Day ấn: Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn huyệt Trung Quản với lực vừa phải, theo chuyển động tròn hoặc lên xuống. Thực hiện trong khoảng 1-2 phút hoặc cho đến khi các cơn nấc giảm.
- Châm cứu: Đây là phương pháp chuyên sâu hơn, cần được thực hiện bởi các chuyên gia y học cổ truyền. Châm cứu vào huyệt Trung Quản có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài trong việc điều trị nấc cụt.
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Thừa cân và béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện, tác động vào huyệt Trung Quản cũng có thể là một phương pháp hỗ trợ hữu ích trong hành trình kiểm soát cân nặng của bạn.
Cơ chế tác động:
- Kiểm soát cảm giác thèm ăn: Huyệt Trung Quản có liên quan mật thiết đến dạ dày và lá lách, giúp điều hòa chức năng tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Tác động vào huyệt này có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói, hạn chế việc ăn quá nhiều và nạp vào cơ thể lượng calo dư thừa.
- Tăng cường chuyển hóa chất béo: Huyệt Trung Quản cũng có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
- Cải thiện chức năng tiêu hóa: Tác động vào huyệt này giúp tăng cường chức năng của dạ dày và lá lách, từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Cách thực hiện:
- Day ấn: Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn huyệt Trung Quản với lực vừa phải, theo chuyển động tròn hoặc lên xuống. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5-10 phút.
- Châm cứu: Đây là phương pháp chuyên sâu hơn, cần được thực hiện bởi các chuyên gia y học cổ truyền. Châm cứu vào huyệt Trung Quản có thể mang lại hiệu quả tốt hơn trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng.
Huyệt Trung Quản, với những công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và hơn thế nữa, thực sự là một điểm huyệt đáng để bạn khám phá và trải nghiệm. Tại Mầm Spa, chúng tôi không chỉ mang đến những liệu trình massage thư giãn mà còn kết hợp các kỹ thuật bấm huyệt chuyên sâu, giúp bạn khai mở nguồn năng lượng tiềm ẩn trong cơ thể, đánh thức sức sống và tìm lại sự cân bằng từ bên trong.Nhắn tin ngay cho Mầm TẠI ĐÂY nếu bạn có thắc mắc gì về bài viết nhé!
