Trong thế giới huyền bí của y học cổ truyền, mỗi huyệt đạo trên cơ thể đều mang trong mình một câu chuyện và sức mạnh riêng. Hôm nay, Mầm Spa sẽ cùng bạn khám phá một trong những huyệt đạo quan trọng và thú vị nhất: Huyệt Huyền Chung.
Từ xa xưa, Huyền Chung đã được biết đến với khả năng kỳ diệu trong việc điều hòa khí huyết, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, từ đau nhức cổ gáy, liệt chi dưới cho đến các vấn đề về khớp gối. Thông qua các phương pháp tác động như châm cứu, bấm huyệt hay massage, huyệt đạo này có thể đánh thức nguồn năng lượng tiềm ẩn bên trong cơ thể, mang lại sự cân bằng và sức khỏe toàn diện.
Hãy cùng Mầm Spa bước vào hành trình khám phá những bí mật thú vị về huyệt Huyền Chung, từ nguồn gốc tên gọi, vị trí chính xác cho đến những công dụng tuyệt vời và cách thức tác động hiệu quả. Chúng tôi tin rằng những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình và có thêm những lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện và tự nhiên nhất.
Huyền Chung là gì?
Huyền Chung là huyệt thứ 39 thuộc kinh Đởm. Tên gọi này bắt nguồn từ một hình ảnh đẹp đẽ trong quá khứ: người xưa thường đeo một chiếc vòng có chuông nhỏ ở cổ chân, đặc biệt là cho trẻ nhỏ. Khi di chuyển, chiếc chuông sẽ phát ra âm thanh leng keng, tạo nên một bản nhạc vui tai. Chính âm thanh này đã gợi lên tên gọi “Huyền Chung” cho huyệt đạo này.
Trong Y học cổ truyền, Huyền Chung còn được gọi là Tủy Hội hay Tuyệt Cốt. “Tuyệt” có nghĩa là đoạn cuối cùng, còn “Cốt” có nghĩa là xương, ám chỉ vị trí của huyệt nằm ở phần cuối cùng của xương mác ngoài. Huyệt này có vai trò đặc biệt là hội huyệt của Tủy và là huyệt lạc của ba kinh dương tại bàn chân: kinh Bàng Quang, kinh Đởm và kinh Vị.
Ý nghĩa của Huyền Chung trong Đông Y:
- Hội huyệt của Tủy: Tủy trong Đông y có liên quan mật thiết đến sự nuôi dưỡng và phát triển của cơ thể. Huyệt Huyền Chung đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa và bổ sung Tủy, từ đó hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
- Huyệt lạc của ba kinh Dương: Ba kinh Dương này có liên quan đến nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, bao gồm bài tiết, tiêu hóa và năng lượng. Huyền Chung giúp điều hòa và cân bằng hoạt động của ba kinh này, góp phần duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể.
Huyệt Huyền Chung nằm ở đâu?
Tin vui là việc tìm kiếm huyệt Huyền Chung không hề khó khăn như bạn tưởng. Hãy làm theo hướng dẫn đơn giản sau:
- Xác định mắt cá chân ngoài: Đầu tiên, hãy tìm đến mắt cá chân ngoài của bạn. Đây là điểm nhô lên rõ ràng ở phía ngoài của cổ chân.
- Di chuyển lên trên và ra ngoài: Từ đỉnh của mắt cá chân ngoài, di chuyển lên trên khoảng 3 tấc (tương đương với chiều rộng của 4 ngón tay bạn chụm lại).
- Tìm khe xương: Tại vị trí này, bạn sẽ cảm nhận được một khe nhỏ giữa xương mác (xương nhỏ hơn ở phía ngoài cẳng chân) và các cơ bắp xung quanh.
- Huyệt Huyền Chung: Huyệt Huyền Chung nằm ngay tại khe xương này, giữa bờ sau của xương mác, cơ ngắn bên mác và phần gân cơ.
Tác dụng của Huyệt Huyền Chung
Huyệt Huyền Chung được xem như một viên ngọc quý trong kho tàng y học cổ truyền, mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể, bao gồm:
- Thanh nhiệt, giải độc: Huyệt Huyền Chung có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố và nhiệt dư thừa, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
- Khu phong, trừ tà: Giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, đặc biệt là các bệnh liên quan đến phong hàn, phong thấp.
- Tiết đờm hỏa: Hỗ trợ giảm các triệu chứng liên quan đến đờm và nhiệt, như ho, đau họng, khát nước.
- Bổ tỳ, thận, phế: Tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng quan trọng, giúp cải thiện tiêu hóa, hô hấp và sức đề kháng.
- Thượng tiên vị sơ: Điều hòa chức năng dạ dày, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, ợ chua.
Các bệnh lý Huyền Chung có thể hỗ trợ điều trị:
- Liệt chi dưới: Kích thích huyệt Huyền Chung có thể giúp cải thiện tình trạng liệt hoặc yếu cơ ở chân.
- Đau nhức cổ gáy: Giảm đau và căng cứng ở vùng cổ và vai gáy, mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu.
- Đau khớp gối: Hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp gối, giảm đau và tăng cường sự linh hoạt.
- Đau lưng: Giảm đau và khó chịu ở vùng lưng, đặc biệt là đau lưng dưới.
- Đau họng: Làm dịu các triệu chứng đau họng, khó nuốt.
- Chảy máu cam: Giúp cầm máu và giảm tần suất chảy máu cam.
- Đau cẳng chân: Giảm đau và nhức mỏi ở cẳng chân, hỗ trợ phục hồi sau chấn thương hoặc vận động quá sức.
- Đau nhức xương: Giảm đau nhức sâu bên trong xương, cải thiện sức khỏe xương khớp.
Châm cứu Huyền Chung đúng cách
Châm cứu là một phương pháp trị liệu không dùng thuốc, đã được ứng dụng trong y học cổ truyền từ hàng ngàn năm nay. Phương pháp này sử dụng kim châm tác động trực tiếp vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp đả thông kinh mạch, cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết, từ đó tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Kỹ thuật châm cứu huyệt Huyền Chung:
Chuẩn bị:
- Kim châm vô trùng.
- Cồn y tế để sát trùng.
- Bông gòn.
Thao tác:
- Xác định chính xác vị trí huyệt Huyền Chung (xem lại phần vị trí huyệt).
- Sát trùng vùng da xung quanh huyệt bằng cồn y tế.
- Đâm kim thẳng vào huyệt với độ sâu từ 1 đến 1,5 thốn (tương đương khoảng 2,5 – 3,75cm).
- Thực hiện kỹ thuật ôn cứu (hơ ngải cứu) trong khoảng 5-10 phút.
- Cứu từ 3-5 tráng (một tráng tương đương với việc đốt hết một điếu ngải cứu).
Phối hợp huyệt Huyền Chung trong điều trị bệnh
Theo Châm cứu Đại Thành:
- Kết hợp với huyệt Nội Đình để trị các vấn đề về ngực và bụng như đầy trướng, khó tiêu.
- Kết hợp với huyệt Cứu Tuyệt Cốt (tức huyệt Huyền Chung) và Túc Tam Lý để phòng ngừa đột quỵ.
- Kết hợp với Công Tôn, Thân Mạch và Túc Tam Lý để cải thiện tình trạng chân yếu, tê bì.
Theo Bách Chứng Phú: Kết hợp với Tam Âm Giao và Túc Tam Lý để điều trị các bệnh về chân, tê bì chân.
Theo Giáp Ất Kinh:
Huyền Chung có tác dụng bổ dương khi kết hợp với Tam Âm Giao (có tác dụng nuôi dưỡng âm).
- Đối với chứng âm hư, bổ huyệt Tam Âm Giao.
- Đối với chứng dương hư, bổ huyệt Huyền Chung.
- Trong trường hợp âm hư dương vượng, nên bổ Tam Âm Giao và tả Huyền Chung.
Theo Ngọc Long Ca: Kết hợp với Phong Trì để điều trị chứng còi xương, suy nhược cơ thể.
Theo Châm Cứu Tu Anh: Kết hợp với Đại Côn và Thái Xung để trị sán khí.
Theo Thiên Tinh Bí Quyết: Kết hợp với Điều Khẩu và Xung Dương để cải thiện khả năng vận động của chân.
Theo Châm Cứu Học Thượng Hải: Kết hợp với Hiệp Khê và Phong Trì để giảm đau nửa đầu.
Theo Châm Cứu Học Giản Biên:
- Kết hợp với Hoàn Khiêu, Phong Thị, Thận Du, Túc Tam Lý và Uỷ Trung để hỗ trợ điều trị liệt nửa người do đột quỵ.
- Kết hợp với Hậu Khê và Thiên Trụ để giảm đau và cải thiện tình trạng cổ vẹo.
Huyệt Huyền Chung, với những tác dụng tuyệt vời trong việc điều hòa khí huyết, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, xứng đáng là một “viên ngọc quý” trong kho tàng y học cổ truyền. Tuy nhiên, để khai thác tối đa tiềm năng của huyệt đạo này, việc thăm khám và điều trị bởi các chuyên gia có kinh nghiệm là vô cùng quan trọng. Vì vây, đừng ngần ngại liên hệ với Mầm ngay TẠI ĐÂY nếu bạn có thắc mắc về bài viết nhé!
