Trong hệ thống kinh mạch huyệt đạo phong phú của Đông y, huyệt Đản Trung nổi lên như một điểm huyệt quan trọng, mang ý nghĩa đặc biệt với sức khỏe con người. Cùng Mầm Spa khám phá vị trí và những điều thú vị xoay quanh huyệt đạo này nhé!
Huyệt Đản Trung còn được biết đến với các tên gọi khác như Nguyên Kiến, Thượng Khí Hải, Đàn Trung. Trong đó, cái tên Đản Trung được sử dụng phổ biến nhất. Từ “Đản” trong tiếng Hán có nghĩa là lòng đỏ trứng, tượng trưng cho sự tinh túy, còn “Trung” chỉ vị trí trung tâm. Sở dĩ có tên gọi này là do huyệt nằm ở vị trí trung tâm của lồng ngực, nơi bảo vệ cho trái tim – cơ quan quan trọng bậc nhất của cơ thể.
Huyệt Đản Trung nằm ở đâu?
Bạn có thể dễ dàng xác định vị trí huyệt đạo này trên cơ thể.
- Huyệt Đản Trung ở nam giới: Huyệt nằm ở giao điểm giữa đường dọc theo xương ức và đường nối ngang qua hai núm vú.
- Huyệt Đản Trung ở nữ giới: Huyệt nằm trên đường ngang qua bờ trên của xương ức thứ 5.
- Dưới huyệt Đản Trung là xương ức, vùng da này chịu sự chi phối của dây thần kinh liên sườn số 4.
Huyệt Đản Trung có tác dụng gì?
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vị trí của huyệt Đản Trung. Trong phần tiếp theo, Mầm Spa sẽ tiếp tục chia sẻ về tác dụng tuyệt vời của huyệt vị này đối với sức khỏe. Đừng quên theo dõi nhé!
Xoa dịu cơn tức ngực
Cảm giác tức ngực, khó thở thật sự rất khó chịu, khiến bạn lo lắng và bất an. Trong Đông y, huyệt Đản Trung được xem là một “trợ thủ” đắc lực giúp bạn kiểm soát tình trạng này một cách hiệu quả.
Vị trí của huyệt nằm ngay trung tâm lồng ngực, gần với tim nên có tác dụng điều hòa khí huyết, thông kinh mạch vùng ngực. Nhờ đó, việc tác động vào huyệt Đản Trung giúp giảm nhanh cơn đau tức ngực, thở hắt ra dễ dàng hơn.
Khi bạn cảm thấy tức ngực, hãy thử áp dụng kỹ thuật day ấn huyệt Đản Trung. Lực day ấn vừa phải, kết hợp với hít thở sâu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, day ấn huyệt Đản Trung chỉ là biện pháp hỗ trợ giảm đau tức ngực tạm thời. Nếu cơn đau xuất hiện với tần suất dày đặc, cường độ tăng dần kèm theo các triệu chứng như vã mồ hôi, tím tái, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Giảm cơn đau dây thần kinh liên sườn
Đau dây thần kinh liên sườn khiến bạn cảm thấy như có hàng ngàn mũi kim châm vào vùng ngực, khó thở, tức ngực, thậm chí đau rát như lửa đốt. Cơn đau dai dẳng, kéo dài khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt.
Tin vui là bạn có thể tìm thấy sự trợ giúp ngay tại huyệt Đản Trung. Theo Đông y, tác động vào huyệt vị này giúp điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc, giảm co thắt cơ vùng ngực, từ đó xoa dịu cơn đau dây thần kinh liên sườn hiệu quả.
Mỗi ngày, bạn hãy dành ít phút để day ấn huyệt Đản Trung 2 lần. Thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đau, cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
Gạt bỏ muộn phiền, lấy lại cân bằng
Cuộc sống hiện đại với bao bộn bề lo toan khiến bạn luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi? Đừng để những cảm xúc tiêu cực này kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn.
Theo Đông y, huyệt Đản Trung có mối liên hệ mật thiết với tâm mạch. Khi day ấn huyệt vị này, bạn đang tác động vào dòng chảy năng lượng của cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, cân bằng âm dương. Nhờ đó, tinh thần bạn sẽ trở nên thư thái, cảm giác mệt mỏi, căng thẳng được xua tan, lấy lại sự bình yên trong tâm hồn.
Thực tế, khi tức giận hay lo lắng, nhiều người thường có thói quen đưa tay lên xoa ngực. Hành động này một cách vô thức đã tác động vào huyệt Đản Trung, giúp điều hòa cảm xúc, giảm bớt căng thẳng.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn
Hen suyễn (hen phế quản) là bệnh lý hô hấp gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh với các triệu chứng như ho, khó thở, tức ngực, khò khè… Trong Đông y, hen suyễn được gọi là “háo huyễn” hay “háo thống”, thường do sự mất cân bằng chức năng của các tạng phế, tỳ, thận.
Tùy vào biểu hiện cụ thể mà hen suyễn được chia thành các thể khác nhau:
Thể hen hàn: Thường xuất hiện khi trời lạnh, kèm theo triệu chứng ho có đờm trắng, tay chân lạnh.
Thể hen nhiệt: Người bệnh thường có biểu hiện khó thở, sốt, ho kèm đờm vàng.
Bên cạnh việc điều trị bằng Tây y, bạn có thể áp dụng các phương pháp Đông y như bấm huyệt để hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng hen suyễn. Huyệt Đản Trung với khả năng điều hòa khí huyết, giáng khí, hóa đàm được xem là huyệt vị quan trọng trong điều trị bệnh lý này.
Day ấn huyệt Đản Trung thường xuyên giúp bạn giảm ho, dễ thở hơn, đồng thời phòng ngừa các cơn hen suyễn cấp tính.
Nâng cao sức đề kháng tự nhiên
Bạn có biết rằng, việc bấm huyệt Đản Trung thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể?
Huyệt Đản Trung nằm gần tuyến ức – cơ quan đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Tác động vào huyệt vị này giúp kích thích tuyến ức hoạt động hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào lympho T.
- Lympho T là những “chiến binh” bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, nấm… Chúng được chia thành 3 loại chính:
- Lympho T hỗ trợ: Giúp điều hòa hoạt động của hệ miễn dịch, kiểm soát quá trình sản sinh các tế bào miễn dịch khác.
- Lympho T ức chế: Ngăn chặn các phản ứng tự miễn, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.
- Lympho T gây độc: Tiêu diệt các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Bí quyết tác động huyệt Đản Trung hiệu quả ngay tại nhà
Huyệt Đản Trung mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để tác động vào huyệt vị này đúng cách? Mầm Spa sẽ hướng dẫn bạn một số phương pháp đơn giản mà hiệu quả nhé!
Bấm huyệt
Cách 1: Dùng hai ngón tay cái xoa nhanh và mạnh vào huyệt theo chiều dọc cho đến khi vùng da ngực nóng lên.
Cách 2: Ấn hai ngón tay cái vào huyệt, vừa ấn vừa xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong 5 giây, sau đó nghỉ 3 giây rồi tiếp tục. Thực hiện liên tục trong 2 phút.
Xoa bóp huyệt
Dùng tay xoa bóp vùng ngực theo chiều từ trên xuống dưới, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 100 – 200 lần. Phương pháp này giúp kích thích tuyến ức, tăng cường hệ miễn dịch.
Châm cứu
Đây là phương pháp cần được thực hiện bởi các bác sĩ có chuyên môn. Kim châm sẽ được luồn dưới da theo các hướng khác nhau tùy thuộc vào mục đích điều trị.
Những lưu ý quan trọng khi bấm huyệt Đản Trung
Mặc dù bấm huyệt Đản Trung mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
Về kỹ thuật
Thận trọng khi tác động lên vùng xương ức: Vùng xương ức khá mềm và dễ tổn thương, đặc biệt là ở trẻ em. Khi bấm huyệt, cần chú ý lực tác động vừa phải, tránh ấn quá mạnh. Nếu thực hiện châm cứu, cần phải có kỹ thuật chính xác để tránh kim đâm vào nội tạng.
Tư thế bấm huyệt: Khi tự bấm huyệt bằng ngón tay cái, bạn nên nắm chặt bàn tay, chỉ duỗi ngón cái ra và ấn từ trên xuống. Tuyệt đối không ấn ngược chiều từ dưới lên.
Thực hiện đúng trình tự: Mỗi phương pháp bấm huyệt đều có trình tự các bước cụ thể. Bạn nên tuân thủ đúng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Về đối tượng
Phụ nữ mang thai: Không nên bấm huyệt Đản Trung khi đang mang thai vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Người có bệnh lý nền: Nếu bạn đang mắc các bệnh lý về tim mạch, hô hấp… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.
Người nghiện rượu bia, chất kích thích: Không nên áp dụng phương pháp này.
Gia tăng hiệu quả trị liệu bằng cách phối hợp huyệt Đản Trung
Huyệt Đản Trung là một huyệt vị quan trọng, nhưng khi được kết hợp với các huyệt đạo khác, nó còn phát huy nhiều công dụng tuyệt vời hơn nữa. Dưới đây là một số cách phối hợp huyệt thường được áp dụng trong Đông y:
- Kết hợp với huyệt Hoa Cái: Giúp điều trị chứng thở dốc, khó thở.
- Kết hợp với huyệt Thiên Tỉnh: Hỗ trợ giảm tê bì tay chân, đau tức ngực.
- Kết hợp với huyệt Thiên Đột, huyệt Du Phủ, huyệt Túc Tam Lý, huyệt Phế Du: Giúp điều trị ho, hen suyễn hiệu quả.
- Kết hợp với huyệt Trung Quản, huyệt Đại Lăng: Giảm các triệu chứng ợ hơi, ợ chua.
- Kết hợp với huyệt Nhũ Căn, huyệt Chi Câu, huyệt Khí Hải, huyệt Trung Quản: Hỗ trợ điều trị ho ra máu.
- Kết hợp với huyệt Thiếu Trạch, huyệt Hợp Cốc, huyệt Cứu Chiên Trung: Giúp tăng tiết sữa cho phụ nữ sau sinh.
Việc phối hợp các huyệt vị đòi hỏi sự am hiểu sâu rộng về kinh mạch và chuyên môn cao. Vì vậy, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín hoặc spa Đông y để được các bác sĩ, kỹ thuật viên chẩn đoán và lựa chọn huyệt vị phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Huyệt Đản Trung quả thực là một điểm huyệt kỳ diệu với vô vàn lợi ích sức khỏe, phải không nào? Việc bấm huyệt thường xuyên không chỉ giúp bạn xua tan mệt mỏi, căng thẳng mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, tăng cường sức đề kháng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, Mầm Spa khuyên bạn nên kết hợp bấm huyệt với chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và thăm khám sức khỏe định kỳ. Và đừng quên đặt lịc trải nghiệm thử dịch vụ tại Mầm TẠI ĐÂY bạn nhé!
