Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng cuộc sống hiện đại với ánh sáng xanh từ màn hình, căng thẳng và ô nhiễm khiến đôi mắt chúng ta ngày càng mệt mỏi. Bạn có bao giờ tự hỏi liệu có cách nào để chăm sóc đôi mắt một cách tự nhiên và hiệu quả hơn không? Câu trả lời nằm ở một bí quyết Đông y đã được truyền lại qua hàng ngàn năm: Huyệt Tình Minh. Cùng Mầm Spa tìm hiểu nhé!
Huyệt Tình Minh là gì? Vị trí huyệt tình minh ở đâu?
Trong số hàng trăm huyệt đạo trên cơ thể, huyệt tình minh nổi bật với khả năng tác động trực tiếp đến sức khỏe đôi mắt. “Tình” nghĩa là mắt, “Minh” nghĩa là sáng. Cái tên đã nói lên tất cả: huyệt Tình Minh tác dụng lên mắt giúp: Giải phóng các yếu tố gây tắc nghẽn, cải thiện tuần hoàn máu đến mắt, làm dịu nóng, giảm viêm, đặc biệt hữu ích khi mắt bị đỏ, ngứa hoặc khó chịu, cải thiện thị lực, giảm mờ mắt và mệt mỏi.
Huyệt Tình Minh nằm ngay gần góc trong của mắt, cách khoảng 0.1 thốn (tương đương khoảng 2mm). Đây là nơi giao nhau của nhiều kinh mạch quan trọng, bao gồm kinh Bàng Quang, kinh Dương Minh, kinh Thái Dương… Nhờ đó, việc tác động vào huyệt Tình Minh không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn ảnh hưởng tích cực đến toàn bộ cơ thể.
Tác dụng của huyệt Tình Minh trong trị liệu
Tình Minh và các bệnh lý về mắt
Đông y cho rằng, suy giảm thị lực thường bắt nguồn từ tình trạng can thận âm hư hoặc can khí uất kết. Huyệt Tình Minh, với khả năng thanh hỏa, tiết nhiệt, sơ phong và minh mục, có thể hỗ trợ cải thiện thị lực, nuôi dưỡng gan thận, từ đó giúp đôi mắt sáng khỏe hơn. Ấn huyệt này đều đặn hai lần mỗi ngày được cho là có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.
Tình Minh trong điều trị liệt thần kinh mặt
Liệt thần kinh mặt, thường do trúng phong hàn, nhiễm khuẩn hoặc ứ huyết, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như má xệ, chảy nước mắt, khó nhắm mắt, méo miệng… Châm cứu hoặc bấm huyệt Tình Minh được xem là một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng, cải thiện tuần hoàn máu và điều hòa huyết áp.
Tình Minh và những công dụng khác
Ngoài những tác dụng kể trên, huyệt Tình Minh còn có thể kết hợp với các huyệt đạo khác để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề về mắt khác như đau mắt đỏ, quáng gà, mộng thịt, ngứa mắt, mắt có màng và mắt mờ.
Cách tác động lên huyệt Tình Minh
Châm cứu huyệt Tình Minh
Các bước thực hiện:
- Xác định vị trí huyệt: Huyệt Tình Minh nằm ở phía trong góc mắt, cách khoảng 0,1 thốn (tương đương khoảng 2mm) từ khóe mắt trong.
- Tiến hành châm cứu: Dùng kim châm đâm thẳng vào huyệt, độ sâu khoảng 0,5 đến 1 thốn. Lưu ý: Không nên vê kim hoặc cứu (xoay kim) trong quá trình châm. Bệnh nhân không nên nhắm mắt khi châm cứu.
- Rút kim và cầm máu: Sau khi rút kim, dùng bông gòn sạch ấn nhẹ lên vị trí châm để cầm máu. Giữ bông khoảng 2-3 phút để đảm bảo không chảy máu.
- Theo dõi sau châm cứu: Nếu thực hiện không đúng kỹ thuật, kim châm có thể chạm vào mạch máu, gây chảy máu và tạo thành quầng xanh tím quanh mắt. Tuy nhiên, vết bầm này thường tự khỏi sau khoảng một tuần và không ảnh hưởng đến thị lực.
Day ấn huyệt Tình Minh
Cách thực hiện:
- Dùng ngón tay út: Đặt nhẹ nhàng hai ngón tay út lên huyệt Tình Minh của cả hai mắt.
- Day ấn nhẹ nhàng: Day ấn huyệt khoảng 100 lần, với lực vừa phải, không gây đau.
- Thực hiện đều đặn: Lặp lại động tác này 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
Phối hợp huyệt Tình Minh trong điều trị bệnh
Huyệt Tình Minh không chỉ có tác dụng khi tác động đơn lẻ mà còn mang lại hiệu quả chữa trị vượt trội khi phối hợp với các huyệt đạo khác. Dưới đây là một số cách phối hợp huyệt thường được áp dụng trong điều trị các bệnh lý về mắt:
- Chữa mắt đau, sưng đỏ: Thái Dương (châm ra máu) + Ngư Vĩ.
- Chữa quáng gà: Hành Gian + Tình Minh.
- Chữa mộng thịt ở mắt: Tứ Bạch + Hợp Cốc.
- Chữa mắt đau và sưng đỏ: Thái Dương + Hợp Cốc + Túc Tam Lý.
- Chữa đau mắt: Quan Nguyên + Dũng Tuyền + Hành Gian + Quang Minh + Thận Du.
- Chữa viêm thần kinh ổ mắt: Phong Trì + Hành Gian + Hợp Cốc + Túc Tam Lý.
Những lưu ý khi tác động lên huyệt Tình Minh
Vệ sinh sạch sẽ là ưu tiên hàng đầu
Dù là châm cứu hay bấm huyệt, việc đảm bảo vệ sinh tuyệt đối là điều không thể bỏ qua. Hãy chắc chắn rằng cả bạn và chuyên viên trị liệu đều tuân thủ các quy định về vệ sinh, sử dụng dụng cụ đã được khử trùng để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Kiểm tra sức khỏe trước khi trị liệu
Mỗi người có một cơ địa khác nhau, và điều quan trọng là phải hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào. Đặc biệt, nếu bạn có tiền sử bệnh lý, hãy chia sẻ thông tin này với chuyên viên để họ có thể điều chỉnh liệu trình phù hợp.
Lựa chọn cơ sở uy tín và chuyên nghiệp
Tay nghề của chuyên viên trị liệu đóng vai trò quyết định đến hiệu quả và an toàn của liệu pháp. Hãy tìm đến những spa hoặc phòng khám y học cổ truyền uy tín, có đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm và được đào tạo bài bản.
Theo dõi sát sao quá trình trị liệu
Đừng ngần ngại chia sẻ bất kỳ cảm giác khó chịu hay bất thường nào trong quá trình trị liệu với chuyên viên. Sự theo dõi sát sao và phản hồi kịp thời sẽ giúp đảm bảo liệu trình diễn ra suôn sẻ và mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bài viết trên đã cho bạn biết về vị trí, công dụng cũng như các cách bấm huyệt và day ấn cho huyệt Tình Minh. Huyệt Tình Minh có rất nhiều công dụng tuyệt vời trong việc điều trị các bệnh về mắt. Hi vọng sau khi đọc bài viết bạn đã có cái nhìn tổng quan hơn về huyệt Tình Minh. Nếu có bất kì thắc mắc gì về bài viết, thì đừng ngần ngại liên hệ ngay với Mầm TẠI ĐÂY.
Xem thêm:
- Huyệt Quang Minh: Vị trí và tác dụng của huyệt
- Huyệt Thần Môn: Vị trí và tác dụng của huyệt trong điều trị
- Tỳ Vị là gì? Chức năng và cách chăm sóc Tỳ Vị
