FOOT MASSAGE
Foot Massage (Massage Chân) là phương pháp massage, bấm huyệt chuyên sâu cho vùng bàn chân, cổ chân và bắp chân. Dựa trên nguyên lý của bấm huyệt (reflexology), liệu pháp này cho rằng lòng bàn chân chứa các huyệt đạo kết nối đến mọi cơ quan trong cơ thể. Khi các huyệt đạo này được day ấn đúng cách thì sẽ mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm đau mỏi chân, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, cân bằng hơn.
CHI TIẾT DỊCH VỤ
GÓI TIÊU CHUẨN 60′
Gói Foot Massage Tiêu Chuẩn 60 phút được xây dựng dựa trên quan niệm rằng chăm sóc đôi bàn chân là cách để chăm sóc toàn bộ cơ thể. Liệu trình này tác động vào các huyệt đạo ở lòng bàn chân để đả thông kinh lạc và cân bằng năng lượng cho toàn bộ cơ thể. Sự kết hợp giữa massage cơ, bấm huyệt chuyên sâu sẽ giúp bạn phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần.
Liệu trình 60 phút bao gồm các bước:
- Massage thư giãn dịu cơ bắp chân – đùi: Kỹ thuật viên bắt đầu bằng các động tác xoa bóp và miết dài dọc theo vùng bắp chân và đùi. Bước này giúp làm mềm các bó cơ lớn, giảm mỏi và tăng cường lưu thông máu, chuẩn bị cho bước bấm huyệt chuyên sâu.
- Day ấn huyệt lòng bàn chân: Đây là bước quan trọng nhất của liệu trình. Kỹ thuật viên sẽ tập trung day ấn chính xác vào các huyệt đạo ở lòng bàn chân, nơi được xem là “bản đồ” của cơ thể, giúp kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng và giải tỏa tắc nghẽn năng lượng.
- Chườm gối thảo dược và túi muối Himalaya: Hơi nóng từ gối thảo dược và túi muối Himalaya sẽ được đặt lên các vùng cơ lớn như bắp chân hoặc lưng. Hơi ấm lan tỏa sẽ giúp cơ bắp thả lỏng sâu hơn và giảm đau nhức.
- Massage thư giãn vùng đầu: Để hoàn thiện trải nghiệm thư giãn toàn diện, liệu trình kết thúc bằng các động tác massage nhẹ nhàng cho vùng đầu. Bước này giúp giải tỏa nốt những căng thẳng cuối cùng, mang lại cảm giác cân bằng và sảng khoái trọn vẹn.
GÓI CHUYÊN SÂU 90′
Trải nghiệm chăm sóc đôi chân ở cấp độ toàn diện và cao cấp nhất với Gói Chuyên Sâu 90 phút của Mầm. Phiên bản nâng cấp này không chỉ giúp bạn thư giãn, mà còn đi sâu vào việc xử lý các vấn đề từ gốc rễ bằng kỹ thuật massage mô sâu và phương pháp bấm huyệt nhằm khai thông các đường năng lượng của cơ thể. Gói Chuyên Sâu bao gồm tất cả các bước của Gói Tiêu Chuẩn 60 phút và được nâng cấp với các bước trị liệu đặc biệt sau:
- Massage mô sâu giảm căng mỏi cơ: Kỹ thuật viên sẽ sử dụng lực tay mạnh và chậm, tác động sâu vào các lớp cơ ở bắp chân và đùi. Kỹ thuật này giúp giải phóng các nút thắt cơ “cứng đầu”, giải tỏa những điểm đau nhức và căng cứng sâu nhất.
- Day ấn huyệt thông kinh lạc chân: Đây là bước trị liệu cốt lõi, tập trung vào việc day ấn sâu hơn và dọc theo các đường kinh lạc chính trên chân. Mục đích là để giải tỏa hoàn toàn các điểm tắc nghẽn, giúp dòng năng lượng (khí) lưu thông, mang lại cảm giác nhẹ nhõm và khoan khoái rõ rệt.
QUY TRÌNH
Bước 1: Massage thư giãn dịu cơ bắp chân – đùi.
Bước 2: Day ấn huyệt lòng bàn chân.
Bước 3: Chườm gối thảo dược, túi muối Himalaya giảm căng cơ, đào thải hàn khí.
Bước 4: Massage thư giãn vùng đầu.
Bước 5: Massage mô sâu giảm căng mỏi cơ.
Bước 6: Day ấn huyệt thông kinh lạc chân.
LỢI ÍCH CỦA FOOT MASSAGE
Giúp chữa trị đau lưng
Vùng 2/3 của bàn chân (tính từ đầu ngón chân) được xem là khu vực phản xạ tương ứng với vùng thắt lưng. Day ấn huyệt đạo tại đây có thể giúp kiểm soát các cơn đau nhức khó chịu.
Giúp giảm đau đầu
Thay vì vội tìm đến thuốc, bạn có thể thử ấn huyệt vào phần trên và dưới của tất cả các ngón chân. Động tác này giúp thư giãn hệ thần kinh và có thể cắt cơn đau đầu nhanh hơn.
Kích hoạt và tăng cường khả năng sinh sản
Vùng huyệt ở giữa ngón chân cái có liên quan trực tiếp đến hoạt động của buồng trứng. Kích thích vùng này giúp tăng tiết ra các hormone sinh sản.
Giảm triệu chứng khó chịu thời kỳ kinh nguyệt
Day ấn vùng huyệt đạo ngay dưới mắt cá chân giúp cơ thể cân bằng lượng estrogen và progesterone, từ đó làm giảm các triệu chứng như đau bụng, mệt mỏi, và thay đổi tâm trạng.
Cải thiện tâm trạng, giảm lo âu
Vùng huyệt đạo nằm dưới các ngón chân kết nối với tuyến yên và tuyến cận giáp. Khi được kích hoạt, chúng sẽ giúp tiết ra nhiều hơn các hormone mang lại cảm giác hưng phấn, làm giảm lo lắng hiệu quả.
Cải thiện tuần hoàn máu
Các động tác xoa bóp giúp máu lưu thông tốt hơn, mang oxy và dưỡng chất đến các tế bào hiệu quả hơn.
Giúp ngủ ngon và sâu hơn
Khi cơ thể được thư giãn và giảm căng thẳng, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt.
Giảm sưng, phù nề
Đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai hoặc những người phải đứng, ngồi nhiều, massage chân giúp giảm tích tụ chất lỏng ở bàn chân và mắt cá chân.
HÌNH ẢNH TRẢI NGHIỆM KHÁCH HÀNG
LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ HƠN
Thông tin liên hệ
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc liên hệ với Mầm qua các kênh trên. Hãy để lại thông tin vào ô bên cạnh và Mầm sẽ chủ động liên hệ lại với bạn nhé!
FAQ
Bảng giá dịch vụ Foot Massage
Giá dịch vụ Foot Massage tại Mầm dao động khoảng 450.000 – 630.000 đồng tùy vào thời gian trải nghiệm.
| Gói dịch vụ | Giá |
| Gói 60 phút | 450.000 VNĐ |
| Gói 75 phút | 630.000 VNĐ |
Vì sao nên chọn Mầm để trải nghiệm dịch vụ Foot Massage?
Tại Mầm, chúng tôi tin rằng một buổi foot massage đúng nghĩa phải là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Đó không chỉ là sự thư giãn cho đôi chân, mà là cách để tái tạo năng lượng và cân bằng lại toàn bộ cơ thể của bạn. Dưới đây là những lý do khiến trải nghiệm Foot Massage tại Mầm trở nên khác biệt:
Liệu pháp dựa trên nguyên lý Bấm huyệt
Kỹ thuật viên tại Mầm am hiểu sâu sắc về hệ thống huyệt đạo ở lòng bàn chân và tác động chính xác vào chúng để mang lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể, từ việc giảm căng thẳng đến cải thiện giấc ngủ.
Một liệu trình trọn vẹn, không chỉ tập trung ở bàn chân
Mỗi gói foot massage tại Mầm đều được thiết kế hoàn chỉnh. Liệu trình không chỉ bao gồm bấm huyệt lòng bàn chân mà còn có các bước massage cho bắp chân, đùi và kết thúc bằng massage đầu, giúp bạn thư giãn toàn diện.
Sử dụng thảo dược và các sản phẩm tự nhiên
Chúng tôi chỉ sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để bạn ngâm chân, kết hợp với túi chườm muối Himalaya và gối thảo dược để tăng cường hiệu quả trị liệu và đảm bảo an toàn.
Kỹ thuật viên tay nghề cao và luôn lắng nghe
Đội ngũ kỹ thuật viên của chúng tôi được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm. Quan trọng nhất, chúng tôi luôn lắng nghe yêu cầu của bạn về lực tay và các vùng cần tập trung để mang lại một buổi trị liệu phù hợp nhất.
Không gian yên tĩnh và chi phí minh bạch
Bạn sẽ được tận hưởng liệu trình trong một không gian riêng tư, ấm cúng và yên tĩnh. Cùng với văn hóa không nhận tips, bạn có thể hoàn toàn thả lỏng và tận hưởng mà không cần bận tâm về chi phí ẩn phát sinh.
Lưu ý khi sử dụng dịch vụ Foot Massage
Giao tiếp, trao đổi với Spa trị liệu
Một buổi trị liệu hiệu quả nhất đến từ sự trao đổi cởi mở giữa bạn và kỹ thuật viên.
- Nói về những vùng đau mỏi, các vấn đề sức khỏe bạn có (như cao huyết áp, tiểu đường, có đang mang thai không), hoặc nếu bàn chân có vết thương.
- Lực tay như thế nào thì phù hợp? Bạn có dễ bị nhột không? Một lời chia sẻ nhỏ sẽ giúp kỹ thuật viên điều chỉnh để phù hợp với bạn nhất.
Thả lỏng cơ thể và tâm trí
Mục đích chính của massage là thư giãn nên hãy:
- Chuẩn bị một tâm thế thoải mái, ăn không quá no và nên ăn trước 1 giờ trước khi trải nghiệm dịch vụ.
- Tập trung vào hơi thở, hít sâu và thở chậm. Đây là cách đơn giản nhất để giúp cơ thể và tâm trí bạn thả lỏng.
Chăm sóc Sau buổi trị liệu
- Uống nước giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn. Giữ ấm cho đôi chân sau đó sẽ giúp duy trì sự lưu thông khí huyết vừa được cải thiện.
- Vận động nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh vì các cơ mới tác động dễ gây tổn thương.
